Икигай: как жить богато, счастливо и долго?

Правильный "икигай" помогает прожить долгую и полноценную жизнь. Главное его найти.

Так что же это такое?

Данное понятие к нам пришло из Японии. Его довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать как «ваше предназначение, то дело, ради которого вы встаете утром с энтузиазмом и готовы заниматься им даже если вам не платят за это деньги какое-то время, это то дело, которое наполняет смыслом вашу жизнь».

Как это не печально, но на работе мы проводим очень много времени, и эта деятельность на которую вы тратите большую часть своей жизни должна доставлять удовольствие и радость. В реалиях же большинство людей ненавидят свою работу!

Как же найти свой икигай?

Открытие своего главного дела потребует от вас, возможно, значительного вложения времени и энергии.

Вам придется принять осмысленное и важное решение и чем раньше вы начнете поиск своего икигай, тем скорее вы начнете ощущать спокойствие и удовлетворение от своей жизни.

Есть несколько вопросов, ответы на которые помогут вам его найти:

1)   Достижения

Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Возьмите лист бумаги и запишите 2-3 своих дела, которыми вы действительно гордитесь.

2)   Знания

В чем состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время?

3)   Ощущения

Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом карьерного успеха. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь.

4)   Самооценка

Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер? Возможно, именно ваша оценка своего будущего может стать той линзой, которая поможет сфокусировать все ваши усилия.

5)   Личность

На свете нет одинаковых людей, и разным личностям подходят совершенно разные виды работ. Зная свой тип личности, вы поймете, почему некоторые занятия приносят вам огромное удовольствие, а другие не трогают ни единой струны вашей души.

Для определения своего "икигай" можно воспользоваться приведенной ниже схемой, которая показывает, что ваше главное дело расположено на пересечении того, что вам больше всего хочется и того, что лучше получается.

• Возьмите лист бумаги и разделите его на 4 части.
• В первую часть (красный круг) выпишите то что вы любите делать, то что вы любили в детстве, все ваши увлечения, достижения.
• Во вторую часть (зеленый круг) перепишите из первой, все то нужно людям.
• В третью часть (желтый круг) перепишите из первой, что из этого вы умеете делать.
• В четвертую часть (синий круг) запишите те навыки, за которые вам готовы будут платить.

На пересечении всех кругов и будет находиться ваш "икигай" и нет ничего страшного в том, что вы, возможно, не нашли его с первого раза.