Говядина “Люк Лак”
INSHAPEИнгредиенты:
600 гр. говяжьей вырезки;
1 большой кусок имбиря;
2 столовые ложки соленого соевого соуса;
1 столовая ложка устричного соуса;
4 зубчика чеснока;
несколько стеблей кориандра;
перец.
Способ приготовления:
1) Нарезать мясо кубиками со стороной 1 см;
2) Приправить соевым соусом, устричным соусом, тертым имбирем и перцем;
3) Мариновать в течение 30 минут;
4) Перед готовкой слегка смазать сковороду маслом и пассеровать измельченные зубки чеснока до золотистого цвета и появления приятного запаха.
5) Когда чеснок подрумянится, добавить мясо и обжарить его на сильном огне около 15 секунд, постоянно помешивая;
Мясо не должно быть сильно прожаренным
6)Украсить несколькими стеблями кориандра.
Время подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 10 минут.
Состав: Ккал 186, Белков 25гр., Жиров 6гр., Углеводов 7гр. на 100г продукта.