Где найти время?

Эх, было бы у меня свободное время…» — слышали подобное, хоть раз в своей жизни? А сами произносили эту, без преувеличения, крылатую фразу? В этой статье мы постараемся понять, почему свободного времени никогда не хватает и где же его взять.

Темп жизни современного человека смело можно назвать бешеным. Работа, учеба, повышение квалификации, спортивный зал, друзья и встречи с ними, часовое стояние в пробках, домашние заботы, компьютерные сети и игры, шопинг и многое другое. Голова идёт кругом, и иногда совершенно не понятно, как успеть сделать все дела и где на всё это взять время?

ПОГЛОТИТЕЛИ ВРЕМЕНИ

Самые большие поглотители времени – это телевизор и Интернет. Если вы действительно хотите правильно построить расход своего времени, то от ежедневного просмотра сериалов, ток-шоу и обновления страниц в социальных сетях придётся отказаться. Можно оставить себе право смотреть телесериалы по выходным, а проверку социальных сетей перенести на вечер.

ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ

Начните с планирования своего дня. Составьте расписание и зафиксируйте его в специальном ежедневнике. Не думайте, что ежедневник — вещь, необходимая только бизнесменам. Ежедневник — это ваш верный помощник в борьбе за свободные минуты. Он поможет не забыть о важных делах и «отфильтровать» менее значимые из них. Напротив каждого пункта в перечне необходимых дел напишите число, месяц или час, к которому вы планируете закончить с ним. Такое самоограничение во времени будет дисциплинировать, призывать к выполнению своих обязательств в срок.

Начинайте свой день вовремя. Лишние 5-10 минут, проведённых в кровати, не помогут вам выспаться. А вот время на сборы существенно прибавится. Ведь в утренней спешке частенько забываешь дома мобильный телефон или ежедневник, что значительно усложняет целый день. А ещё лучше собираться на работу загодя. С вечера подготовьте необходимые вам вещи.

БЕЙТЕ В ОДНУ ТОЧКУ

Не делайте много дел одновременно. Иначе фокус внимания собьётся с того важного, что нужно сделать в первую очередь. Как итог – человек мечется от одного к другому. Из-за этого замедляется выполнение основного дела вместе с остальными. Таким образом, человек ничего не успевает. Поэтому, если берётесь за что-то, сфокусируйтесь лишь на этом и больше ни на что не отвлекайтесь!

ПРИМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Возьмите ответственность на себя за выполнение в определенный срок какого-то дела. А ещё лучше осознайте эту ответственность не только перед собой, но и перед кем-нибудь ещё. Ведь если поставить только перед собой какую-либо цель и не выполнить её в срок, возникнет мысль, что ничего страшного не случилось, дело просто выполнится позже. Поэтому, после того как поставите перед собой задачу, позвоните своему другу, родственнику и сообщите ему о своей цели, попросите проконтролировать вас. К тому же чаще всего любое дело нужно не только вам, но и вашим близким людям. Стоит только правильно выстроить логическую цепочку.

ОТДЫХАЙТЕ — ЭТО ВАЖНО

И самое главное — позволяйте своему организму хоть немного отдохнуть. Порой так хочется, чтобы в сутках было не 24 часа, а побольше. Но помните, что ваш человеческие силы не безграничны. Отдых — это важная составляющая любого рабочего дня. Отблагодарите себя за плодотворно потраченное время в течение рабочей недели. Раз в месяц позвольте себе посетить театр или балет. Отдыхая, вы закладываете фундамент для новых свершений и побед.

Использование вышеперечисленных рекомендаций поможет Вам ускорить выполнения запланированных дел и найти время на новые начинания, свершения.