Гармония

Как часто вы выходите из себя? Переживаете, нервничаете, ругаетесь и злитесь? Вам нравится это или после срыва ругаете себя, говорите, что можно было бы обойтись без стресса?

На самом деле, ничего страшного в коротком стрессе нет. Это всего-лишь естественная реакция на изменения. Вышли из 'зоны комфорта' - стрессанули. А что делать, если действительно случилось что-то серьёзное и по-другому нельзя обойтись?

1. принять решение - если это требуется, конечно. Какое бы оно не было. Долгое размышление отнимает много сил и зачастую именно импульсивное действие - самое верное.
2. контролировать свои мысли - перестаньте уже думать о плохом. Да, это легче, чем размышлять о чем-то прекрасном, но куда не ткни - мысли очень важны.
3. заботиться не беспокоясь. Это то, чему стоит научиться.
4. не сваливать ответственность за свою жизнь на Судьбу, Бога, людей и т.д.

Всего несколько новых привычек и вы навсегда изменитесь.

Гармония - это прекрасно. Попробуйте.

Благодарю вас за внимание. Ваш @znajvse