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Sportifs curieux, aspirants coureurs de fond et athlГЁtes passionnГ©s, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraГ®nements? Dans la masse des produits В« miracle В» et des thГ©ories contradictoires qui voient le jour Г  un rythme effrГ©nГ©, pas facile de distinguer le mythe de la rГ©alitГ© ! Abondamment documentГ©, ce livre dГ©mythifie prГЁs de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de lactivitГ© physique. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance : atteignez vos objectifs tout en rendant votre programme dexercices plus sГ»r et plus intuitif.
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