Ешьте, не успевая проголодаться!

Ешьте ,не успевая проголодаться. 

Это совет на который опирается большая половина женского пола что бы не переедать. Заманчиво звучит, правда? Логика такова: когда мы голодны, мы едим, вот что бы не есть много, нужно поесть пока не голодны, то есть тем самым меньше съешь. Исходя из этой логики выпадает одна маленькая деталь, вы уже поняли какая?  Когда мы не голодны, мы и так переедаем, ибо нам эта еда не нужна. Мы не знаем когда достаточно ,потому что никакого недостатка вовсе нет. Переедание - питание в меру.

А скажите пожалуйста ,как определяется мера ,когда нет голода ? Ощущением набитого желудка?! Правилам ладошки? Временем приемов пищи? Чем регулируется все же дозировка,которая необходима организму, который, увы, ни кто не слушает? Кто же все таки лучше знает, сколько нужно вашему организму? Кто знает лучше, чем он сам?

Нет ничего выгоднее для диетической индустрии,чем внушить вам,что организм - дурак , и его слушать ну ни в коем случае нельзя ! А вот тётю диетолога- можно и нужно за н-ую сумму за приём. Она ведь целых две недели отучилась на курсах и лучше знает!!! 

Л-логика.