Экранная зависимость
@mamkins - канал для мамочек
«Экранная зависимость» реальна, и он наносит вред мозгу ребенка 📱💻📺
Сегодня все чаще детям ставят «взрослые» диагнозы вроде депрессии, биполярного расстройства и синдрома дефицита внимания.
Заметив у ребенка признаки этих заболеваний, врачи и родители пытаются найти их причины дома или в окружении больного. Но истинная причина часто находится прямо у них в руках: в смартфонах и планшетах.
️Если у ребенка признаки взволнованности или перепады настроения, то у него наверняка расстройство экранной зависимости.
Обновленные рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) рекомендуют, детям в возрасте от 2 до 5 лет ограничить время за экраном до 1 часа в день. Младенцы до 18 месяцев должны строго избегать от экранов.
Новые исследования утверждают, что длительное использование гаджета может привести к «расстройство экранной зависимости».
Различные исследования показали, что чрезмерное использование экрана (гаджета) могут стать причиной задержки нормального развития и привести к печальным последствиям.
Среди них:
-нарушения сна,
-неспособность концентрации на каком-либо занятии,
-отсутствие интересов,
-гиперактивность,
-повышенная рассеянность.
По мнению Клодетт Авелино-Тандок, специалиста по развитию семьи и ребенка, консультанта по вопросам раннего детства, дети в возрасте от 3 до 4 лет уже могут иметь данное расстройство.
Также, специалист советует, если у ребенка появились выше упомянутые симптомы, то нужно обратится нейропедиатру (development pediatrician) что бы пройти соответствующую диагностику.
Родители или опекуны должны полностью описать врачу поведение своего ребенка, по их наблюдениям дома.
Как избежать всех этих проблем? Советы на тему:
1. Установите единые правила. Дети ведут себя в виртуальной среде так же, как и в любой другой. Везде должны быть границы, которые будете уважать и вы, и ребенок.
2. Начните с себя. Помните, что дети копируют ваше поведение. Пересмотрите свои отношения с цифровыми устройствами. Как много времени вы им уделяете? Как часто проверяете почту, новости или обновления? Выделяете ли вы себе дни, свободные от электроники?
3. Делайте открытия вместе. Будьте посредником в отношениях ребенка с цифровым миром. Побуждайте его исследовать, задавать вопросы, будьте готовы сами отвечать и делиться опытом.
4. Концентрируйтесь на содержании, а не на времени. Качество контента важнее времени, которое ребенок проводит перед устройством. Пусть в приоритете будут образовательные игры и программы, которые помогали бы ребенку тренировать навыки внимания или общения. Выбирайте те приложения, которые разрабатываются совместно с детскими психологами и педагогами или получают их одобрение.
5. Выбирайте игры, связанные с общением. Помните, что гаджет должен быть инструментом, а не суррогатом общения. Избегайте одностороннего обмена, при котором от ребенка требуется минимум вовлеченности в происходящее. Вместо просмотра видео выбирайте интерактивные программы, общайтесь удаленно через скайп или другие программы-мессенджеры.
6. Используйте потенциал социальных сетей. Присутствие в социальных сетях особенно важно для ребенка-подростка, который только учится выстраивать собственную идентичность и ищет одобрения других. Если в этот момент вы будете рядом, он сможет лучше понять принципы сетевой жизни и избежит ошибок.
7. Создавайте «свободные зоны». Выделяйте островки пространства (в спальне, на кухне), которые всегда будут свободны от устройств. Дайте ребенку понять, что приносить сюда планшет или смартфон нельзя. Позаботьтесь о том, чтобы время, выделенное для сна и семейных трапез, было «священным».
Многих это видео повеселило, а меня напротив огорчило🙁
Больше материалов на нашем канале в телеграм- @mamkins