Эффективное средство против целлюлита в домашних условиях

Эффективные средства от целлюлита в домашних условиях

=== Скачать файл ===

Какое домашнее средство от целлюлита самое эффективное

Эффективные способы лечения народными средствами

Проблема целлюлита для современной женщины - это больше, чем просто неприятность. Несколько десятков лет назад на целлюлитные бугорки никто не обращал внимания, и женщины свободно чувствовали себя на пляжах. Но современная мода считает целлюлит признаком не ухоженности женщины и принуждает нас к более тщательному уходу за своим телом. Однако каждая женщина, столкнувшись хоть раз с проблемой целлюлита знает, насколько тяжело от него избавиться. Однако все они предполагают достаточно длительный курс лечения, до нескольких месяцев. А если у вас через несколько недель намечается отпуск, приготовлены билеты на курорт, или вы просто захотели сходить в бассейн с друзьями, а целлюлит не позволяет надеть красивый купальник, как же быть? С помощью него вы узнаете, как убрать целлюлит за неделю! Для быстрого избавления от целлюлита вам потребуется одновременно выполнять целый комплекс из 6-ти лечебных процедур в течение двух недель. Для ленивых дам это соблюсти сложно, однако результат того стоит! Итак, перед нами стоит следующая задача: Значит, наша первая задача - разогреть проблемные зоны. Если у вас есть дома специальная антицеллюлитная одежда - шорты, пояс - очень удобно использовать ее в комплексном лечении целлюлита. Очень популярна на сегодня антицеллюлитная титановая одежда. Носите специальные шорты по нескольку часов в день в течение двух недель, они работают сразу в нескольких направлениях: Это поможет размягчить и растворить целлюлит. Если у вас нет возможности приобрести подобную одежду, не расстраивайтесь, а начинайте лечение целлюлита с пункта номер 2. В результате действие активных компонентов маски усиливается благодаря теплу, кожа подтягивается и омолаживается, лишний жир и жидкость выводятся через поры кожи. Такие обертывания нужно делать раза в неделю. Для быстрого устранения целлюлита наряду с вышеназванными процедурами необходимо 2 раза в день делать массаж проблемных зон в течение минут. Очень удобно делать массаж во время принятия душа. Если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, не позволяйте, чтобы кровь застаивалась в районе проблемных зон. Через каждый час старайтесь немного размяться, попрыгать, слегка помассировать проблемные места, либо просто немного прогуляться. В период лечения целлюлита, а желательно и в дальнейшем вам необходимо придерживаться определенных правил в питании. Главный ваш враг на пути к красивому телу - это соль, жир и мучные сладости. Избегайте соленостей, избытка животных жиров и сладких пирожков. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов. В комплексе с остальными антицеллюлитными процедурами травяные мочегонные чаи дают просто волшебный результат. Ведь с помощью массажа и обертываний вы разогреваете и растворяете жировые клетки в тканях, и если при этом употреблять в пищу мочегонный чай, лечение целлюлита ускорится в несколько раз! В состав чая полезно включать листья березы, траву ортосифона, плодоножки вишни, экстракт виноградных косточек. Готовые мочегонные или почечные сборы можно купить в любой аптеке. Курс лечения - 2 недели, одновременно с остальными антицеллюлитными процедурами. Ну вот, теперь через две недели вы можете гордиться своим телом, и вашему отдыху на пляже ничто не помешает. Но не забывайте, что после столь быстрого избавления от целлюлита он может так же быстро к вам вернуться. Поэтому не позволяйте себе расслабляться, следите за своим питанием, режимом дня, ведите активный образ жизни и будьте всегда в отличном настроении. Тогда красотой своего тела вы будете гордиться всегда. Убрать неприглядную апельсиновую корку можно своими силами, не прибегая к консультациям в дорогих салонах. Существует еще множество эффективных способов, которыми можно воспользоваться даже во время работы, не нарушая привычный образ жизни. Водные процедуры - плавание, аквааэробика, гидромассаж джакузи. При регулярном их использовании вода сделает вашу фигуру идеально гладкой. Физические нагрузки - пробежки по утрам, скакалка, хула-хуп, велотренажер, беговая дорожка - стимулируют кровообращение в тканях и быстро разглаживают жировые отложения. Массаж проблемных мест с помощью меда и вакуумных баночек позволяет вытянуть жир наружу, укрепить соединительную ткань. Не менее полезен массаж с помощью скраба из морской соли и эфирных масел цитрусовых. В состав антицеллюлитных масок и обертываний добавляйте биологические активные жирорастворяющие компоненты - молотый кофе, уксус, имбирь, красный перец, ламинарию. Для укрепления соединительной ткани и предотвращения появления целлюлита регулярно принимайте комплекс витаминов. Очищайте организм от шлаков и токсинов, включайте в рацион продукты богатые клетчаткой, сырые овощи и фрукты. Физические упражнения - отличное дополнение в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах. Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается. Это простое на первый взгляд упражнение способно сотворить с вашем телом чудо. Целлюлит очень боится прыжков! Найдите себе подходящее место для упражнений, подберите скакалку по росту. На первых порах продолжительность упражнения должна составлять 15 минут. Постепенно время можно увеличить. Результаты станут заметны через месяц регулярных занятий - бедра станут стройнее, целлюлитные бугорки разгладятся. Целлюлит может быстро появиться вновь. Снижать физические нагрузки нужно постепенно. Обычный спортивный обруч может стать вам верным помощником в борьбе с целлюлитом. Упражнения с обручем рекомендуется выполнять ежедневно по утрам, либо в первой половине дня, так как в вечернее время прилив крови к органам пищеварения нежелателен. Крутить хула-хуп нужно ровно 15 минут, не больше, не меньше. Первые заметные результаты — уже через пару недель. Если вы любите кататься на велосипеде, и у вас есть для этого время и возможность - вашему целлюлиту можно посочувствовать. Велосипед - идеальное упражнение против целлюлита. Он не просто укрепляет мышцы ног, бедер и ягодиц и сжигает лишние калории. Начинайте велопрогулку с медленного темпа, затем. Когда мышцы разогреются, увеличивайте темп, чтобы все ваше тело было напряжено. В конце прогулки скорость необходимо вновь снизить, чтобы мышцы расслабились. Бег является одним из лучших способов лечения целлюлита. С помощью приятной пробежки по утрам вы сможете сбросить лишний вес, улучшить кровообращение, избавить организм от шлаков и целлюлитных бугорков, укрепить здоровье в целом. Не стоит воспринимать пробежки как нечто изнурительное. Не нагружайте свой организм больше, чем он способен выдержать, это может причинить вам вред. Бегать нужно себе в удовольствие, не спеша, натощак или спустя 1 час после еды. Контролируйте дыхание и пульс. Продолжительность пробежки увеличивайте постепенно, от 15 минут до часа. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Лягте на спину, ноги выпрямите, руки - на затылки или на груди. Поднимайте обе ноги одновременно вверх на 90 градусов, затем медленно опускайте. Повторите от 10 до 40 раз, в зависимости от своих возможностей. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль тела, ладонями упритесь в пол. Приподнимайте ягодицы вверх, затем опускайте вниз раз. Сядьте на пол, ноги выпрямите. Передвигаем ягодицы по полу по очереди вперед, имитируя ходьбу. Ноги при этом прямые, в коленях не сгибаются. Это очень эффективное упражнение для расщепления целлюлитных бугорков! Ладонями упритесь в пол. Вытяните сначала правую ногу назад, и выполняйте махи назад по 10 раз. Затем повторите то же самое с левой ноги. Лягте на спину, руки разведите в стороны, прижмите к полу. Согните ноги в коленях. Наклоняйте ноги сначала вправо, пытаясь достать коленом до пола, затем влево. Повторитеупражнение по 10 раз в каждую сторону. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Присядьте вначале на правое бедро, одновременно вытянув руки вперед. Вернитесь в исходное положение. Теперь повторите то же самое, присев на левое бедро. Выполняйте упражнение 15 раз. Как известно, целлюлит не щадит никого. Он частенько портит фигуру как полным, так и худым, как юным леди, так и женщинам в более солидном возрасте. Значит, и борьба против него должна быть жестокой, беспощадной. Например, с помощью жгучего перца…. Красный перец против целлюлита - мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты. Он сжигает лишний жир, разрушает целлюлит, разогревает ткани, улучшает кровообращение. Уже после нескольких процедур вы заметите, что объем бедер становится стройнее. В качестве перцового обертывания можно использовать различные компоненты. Процедуры необходимо повторять раза в неделю до полного исчезновения бугорков. Приведем пример наиболее популярных домашних обертываний с перцем. Маска-обертывание с перцем и корицей. Смешайте по две столовые ложки красного молотого перца и корицы. Добавьте в смесь столовых ложек растительного масла. Разогрейте кожу под теплым душем, а затем нанесите смесь на проблемные зоны и оставьте на минут, если конечно сможете столько выдержать. Обертывание с перцем и кофе. Нанесите смесь на разогретое тело и оставьте на 30 минут. Смойте под теплым душем и нанесите успокаивающий крем. Перец против целлюлита очень удобно использовать в виде настойки. Перцовой настойкой можно натирать проблемные места после каждого приема душа, а также добавлять ее в массажное масло, в состав антицеллюлитных кремов, масок, обертываний. Настаивайте в темном месте в течение недели. Если у вас сухая, чувствительная кожа можно заменить спирт на любое растительное масло, так настойка получится мягче. Настойка из красного перца не только избавит вас от целлюлита, но и поможет стать стройнее. Народные средства от целлюлита хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Главные их преимущества - это простота использования и низкая стоимость компонентов. В молотый кофе полезно добавить глину желательно голубую и развести теплой или минеральной водой. На влажную кожу нанести маску массажными движениями. Кофеин разогревает кожу, помогает лучше расщеплять жир, а глина выводит лишнюю жидкость из организма. Если позволяет время, обернитесь пленкой и подержите маску до 30 минут. Яблочный уксус - первое народное средство от целлюлита. Натирайте проблемные места каждый день после принятия душа в течение двух недель. Процедура не вызывает раздражения. Если в качестве массажного средства вы возьмете мед - желаемого результата добъетесь гораздо скорее. Мед вытягивает лишнюю воду, жиры и токсины, улучшает кровообращение тканей, насыщает их полезными микроэлементами. После душа нанесите мед на чистую кожу и как следует разотрите бедра, ягодицы, живот и ноги. Продолжайте массаж до тех пор, пока мед не превратится в белую жидкость. Если делать это регулярно, целлюлит будет побежден. Разогревающие маски с перцем и имбирем. Красный перец и имбирь разогревают жировые отложения и способствуют их выведению через поры кожи. Антицеллюлитную маску приготовить достаточно просто: Нанесите на кожу на минут, помассируйте. Повторяйте раза в неделю в течение месяца. Эфирные масла цитрусовых против целлюлита. Использование эфирных масел -обязательный компонент программы, помогающей избавиться от целлюлита. Масляная ванна - народное средство от целлюлита. Апельсиновое масло смешать с оливковым и добавить в теплую ванну. Возможно легкое пощипывание кожи во время принятия ванны. Это показатель того, что жировые отложения начинают растворяться. Скраб с морской солью. Морская соль содержит полезные для кожи микроэлементы, которые разглаживают ее, выводят жир и токсины. Чтобы приготовить домашний скраб с морской солью, смешайте горсть соли с ложкой оливкового масла, можно добавить пару капель эфирных масел. Во время принятия душа растирайте кожу полученной смесью с помощью мочалки. Расслабьте мышцы живота, бедер и ног, прыгать раз. Высота прыжков не влияет на результат. Главное - повторять упражнения каждый день. Перед процедурой необходимо хорошо распариться в ванне а лучше в бане или сауне. Нанесите мед круговыми движениями на проблемные участки. Возьмите банку чашку, пиалку и прижмите ее края к телу. Кожа при этом слегка втягивается в сосуд. Круговыми движениями массируйте проблемные зоны. Если кожа плохо всасывается в банку, попробуйте пропихнуть ее внутрь пальцами. Для достижения хорошего эффекта процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю. Нанести на кожу на 20 минут. Будет эффективнее, если кожу предварительно распарить в сауне или русской бане. Процедура хорошо помогает избавиться от целлюлита, и лишнего жира. Отвар петрушки против целлюлита. Настоять несколько минут, а затем процедить. Пить настой ежедневно в течение двух недель. Помимо того, что настойка помогает избавиться от целлюлита, это еще и настоящее спасение при болезненных циститах. Авось из 3,92 млн. Ru 11 Для дома, для семьи Для души Здоровье Искусство 7 Йога 1 Календарь Камни Кинозал 60 Компьютер Красота Лето Отдых Курорт 99 Любовь 78 Массаж Мир Женщин Мир Мужчин Мода 60 Мудрость Музыка Мультиварка 4 Мыловарение 12 Питание 56 Полезности Притчи 98 Путеводитель Религия 78 Рукоделие Русь священная 30 С Новым Годом! Эффективная борьба с целлюлитом Среда, 30 Октября г. Поделиться в Twitter Поделиться в FaceBook Поделиться в LiveJournal Поделиться Вконтакте Поделиться в Mail. Рада, что публикация оказалась полезной! Четверг, 31 Октября г. Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени. Очень интересные и простые способы и, главное, доступные в домашних условиях! Благодарю, утащила в цитаты! Вторник, 17 Ноября г. Тогда Вас может и с мазью капсикам заинтересовать обертывание это мазь тоже с перчинкой. Сама попробовала его только этой весной и результатом осталась очень довольна. А информацию нашла в сети и сохранила в закладки можете тут глянуть http: Среда, 10 Августа г. После долгих проб и ошибок помогло только вот это http: Физические нагрузки и массаж так же не обязательны. Не нужен скраб и антицеллюлитный крем. Сама не верила, пока не убедилась. Введите свое имя и пароль на сайте: На дополнительной странице Вам нужно будет ввести символы с изображения в специальное поле. Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее. О проекте Версия для PDA Контакты Разместить рекламу. Сменить Логин Пароль Выйти. Эффективная борьба с целлюлитом Как убрать целлюлит за неделю? Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро 1 Всем известно, что жиры лучше растворяются при высокой температуре. Провереные эффективные средства от целлюлита Убрать неприглядную апельсиновую корку можно своими силами, не прибегая к консультациям в дорогих салонах. Скакалка против целлюлита Это простое на первый взгляд упражнение способно сотворить с вашем телом чудо. Хула-хуп от целлюлита Обычный спортивный обруч может стать вам верным помощником в борьбе с целлюлитом. Велосипед против целлюлита Если вы любите кататься на велосипеде, и у вас есть для этого время и возможность - вашему целлюлиту можно посочувствовать. Бег против целлюлита Бег является одним из лучших способов лечения целлюлита. Однако если у вас нет воможности его установить, предлагаем не менее эффективные антицеллюлитные упражнения. Например, с помощью жгучего перца… Красный перец против целлюлита - мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты. Антицеллюлитные обертывания с красным перцем В качестве перцового обертывания можно использовать различные компоненты. Перцовая настойка от целлюлита Перец против целлюлита очень удобно использовать в виде настойки. Разогревающие маски с перцем и имбирем Красный перец и имбирь разогревают жировые отложения и способствуют их выведению через поры кожи. Эфирные масла цитрусовых против целлюлита Смешать эфирные масла: Скраб с морской солью Морская соль содержит полезные для кожи микроэлементы, которые разглаживают ее, выводят жир и токсины. Виноградная маска Смешайте 1 ч. Отвар петрушки против целлюлита 2 ст.