День борьбы с незавершенкой

Вчера не спалось (чего уже давненько не бывало), сериал кончился, телефон стоял на зарядке, так что я залипла в вк (чего уже давненько не бывало тоже). Там у меня в подписках сплошная психология и ржаки. Прочитала классную статью про то, как незавершенные дела выкачивают из нас энергию. Вроде мысль не нова, но автор грамотно разложил все по полочкам. Конечно же, я себя узнала в каждом абзаце. Как ипохондрик в справочнике болезней. Меня ведь хлебом не корми, дай у себя сил отсосать. 

Плохая новость - любые незавершенные дела и проекты дарят нам чувство усталости и упадка. Сказал, что вынесешь мусор и не вынес - получи необъяснимую (на первый взгляд) грустняшку. Хотел к 30 годам родить двойню и не родил - почувствуй себя лохом. Обещал херпоймизачем открыть ресторан на берегу океана, а сам даже не думаешь в этом направлении (и отмахиваешься от тех, кто думает и тебе предлагает) - проси на очередной ДР курс психотерапии или таблеточки от депрессии, если бюджет ограничен. 

Хорошая новость - отслеживая эти незавершенные дела, можно управлять их незавершенностью и разблокировать зарезервированную ранее энергию. 

Я уже как-то писала в жж, что под любое намеченное нами дело организм запасает определенный объем энергии, который не будет освобожден, пока это дело не выполнится. И у людей, которые много планируют, но мало делают, сил всегда в обрез. Отсюда и модные агит плакатики «Не пиз%еть, а делать». Но как быть тем, кто очень любит планировать, целеполагать, составлять списки, готовиться к приходу гостей с самого утра, а к перелету за неделю? 

Вот что:

1. Если наметил сделать что-то простое - сделай. Больше устанешь сидя в кресле, чем встав и наконец разобрав чертову кладовку. 
2. Если нет сил и желания делать - не откладывай на завтра. ̶О̶т̶л̶о̶ж̶и̶ ̶н̶а̶ ̶п̶о̶с̶л̶е̶з̶а̶в̶т̶р̶а̶. Просто отмени. Скажи себе внятно - Я отказываюсь разбирать эту чертову кладовку. Она такая, какая она есть, и меня это устраивает. А если жену не устраивает - ну ее нахер. Жену. Прости, дорогая, это я не тебе. 
3. Можно не отменять это дело, а сделать что-то максимально похожее по смыслу, но более простое. Эдакий самообман, который действительно работает. Разобрать полку в кладовке и успокоиться. Разобрать около кладовки. Разобрать ящик с инструментами в кладовке. Тем самым произойдет эффект замещения - внутренняя галочка завершения будет поставлена, пусть и на другом, но схожем, деле. Запланировал пойти на курсы китайского и выучить его до конца года?  ̶В̶ы̶ч̶е̶д̶у̶р̶а̶к̶?̶ Сходи на бесплатный урок и, если не зацепило, успокойся. Разбери лучше кладовку.
4. По возможности не назначай важные встречи/походы к врачу/собеседования на день или вечер. Организм с самого утра будет в напряжении, и ничего другого толком сделать не получится - все силы будут отданы той встрече. Я не говорю про дружеские посиделки в кафе. А вот рабочую встречу, результат которой для вас важен, или поход к врачу, куда вы идти боитесь - лучше наметить на утро. Сделал дело - гуляй смело. Энергия высвободится и будете распоряжаться ей дальше, как угодно. В моем случае идеально работают очень поздние встречи/вылеты и походы. Для меня вечер - уже как другой день. Я тогда спокойно утром завтракаю, работаю, вожусь с ребенком и тд, а к встрече/врачу/перелету начинаю готовиться уже после конца рабочего дня, тем самым, ничего у себя не ворую. А вот если в обед или после него - то да, с самого утра буду вся на нервах.
5. Если ты решил сделать что-то серьезное к 20, 30, 35, 50 годам, но не сделал, не кусай локти. Их всего 2. Быстро закончатся. Просто скажи себе в зеркало: «Чувак, ты планировал, конечно, построить дом, посадить дерево и родить сына к 25, но вот тебе 35 и кроме сына пока никаких достижений. Я понимаю. Давай мы перенесем эти планы на 45, а лучше вообще пересмотрим их. Начерта тебе дом в этой глуши? Может ограничимся арендой виллы на море? И дерево сажать не будем - там пальмы сами растут, как сорняки. В общем, снимаю с тебя обязательства по домам и деревьям. Го на велике катацца.» Но лучше еще подкрепить все эффектом замещения - посадить собственноручно фикус Бенджамина в красивый горшок (торжественно, под музыку из Игры престолов, выложить в инсту и отправить фотку всем родственникам и написать «Смотрите, какое я посадил дерево!»), а дом построить из кубиков лего, похвалив себя, какой вы дом построили, ацаца, всем домам дом. И бассейн на крыше, и горка синенькая, и для кисы с собачкой отдельная спальня. 
6. Добавили в интернет магазине в корзину крем, но не выкупили, и он так и болтается там неделю? Не будь тряпкой, прими бля решение. Нужен крем? Купи. С кредитки, займи у мамы, у мужа, заработай в конце концов себе на крем, ты что вообще лошара? Не нужен крем? Закрой страницу и забудь. Вернешься к нему, когда правда понадобится.
7. Кстати про вкладки. Если в компе открыто 1050 вкладок, которые хотелось однажды прочитать/запомнить/изучить и тд, но они висят уже месяц и при перезагрузке Хрома ты их зачем-то восстанавливаешь - ты тоже воруешь у себя энергию. Прямо сейчас закрой 90% этого инфахлама, а остальные 10, ну ладно, 9, убери в закладки и тоже закрой. Просмотришь, когда будет время. Сейчас прочитай одну статью, так и быть. Похвали себя и съешь бискотти. 
8. Не начинай готовиться к вечернему приходу гостей с утра, а к перелету за неделю. Потому что весь этот день (или всю неделю) у тебя больше сил ни на что хватать не будет. Я вот так на Алтай «съездила» недавно. График у меня плавающий, так что мне было пофиг, когда ехать. И вот надумали мы врод ебы ехать в понедельник. Или вторник. Или четверг. И вот я сумку собирала и к дороге готовилась целую неделю. Едем завтра или нет? Ой нет, меркурий ретроградный, марс в оппозиции, полнолуние в затмении, давайте перенесем. Может послезавтра. А вещи так и столи недособранные, и я не здесь была и не там. Меня это достало в итоге и я сказала себе и всем сочувствующим (а их было много) - "Ребзя, мы никуда в ближайшее время не едем!" И сразу отпустило. И силы нашлись, и настроение улучшилось.

Мой муж вот в этом плане гений - он начинает собирать чемодан за час до вылета. Ну и что, что забывает плавательные трусы? Зато стресса у него ноль. А я собираюсь неделю, в итоге все равно забываю плавательные трусы (мужа), но всю неделю меня трясет и колбасит, и я уже мысленно 800 раз слетала туда и обратно, прожила все возможные пертурбации, накладки и злоключения, а облегчения все нет. И не будет, пока в регистрацию наконец не пройдем, не откинемся в креслах в зоне ожидания вылета и не закажем по ̶в̶и̶с̶к̶и̶ кофе. 

В общем, предлагаю всем объявить этот день днем борьбы с незавершенкой. Вспомните все, что обещали себе и другим, сделайте это, отмените или просимулируйте, что сделали. 

Всем добра, бобра и свободной энергии.