Даю вам технологию как изменить свою жизнь за одно «Абсолютное утро»!
Три важнейших аргумента почему Вам нужно начать практиковать «Абсолютное утро»:
1. Вы так же достойны, заслуживаете и способны достичь и поддерживать экстраординарный уровень здоровья, богатства, счастья, любви и успеха в своей жизни, как и любой другой человек на свете.
2. Чтобы перестать довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете, в любой области жизни и начать достигать желаемых уровней личного, профессионального и финансового успеха, надо начать каждый день выделять время на личностный рост.
3. Ежедневное пробуждение и утренний распорядок (или его отсутствие) очень влияют на успех во всех сферах вашей жизни.
Слова «жизнь коротка» люди повторяют так часто, что они могли бы стать клише, если бы не были чистой правдой. У вас просто нет времени, чтобы быть несчастным и заурядным. Это не только нецелесообразно, это болезненно.
~ Сет Годин, популярный писатель и оратор
Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости.
~ Джордж Лоример, американский писатель и журналист
"Абсолютное утро":
Первый час рулит всем остальным днем. Если в первый час вы ленивы и неорганизованны, то, скорее всего, и день будет таким.
Отчаяние — сырье для радикальных изменений. Надеяться на спасение может только тот, кто сумел оставить в прошлом все, во что он верил прежде.
~ Уильям Берроуз
Чтобы серьезно изменить свою жизнь, необходимо испытать либо вдохновение, либо отчаяние.
~ Энтони Роббинc
Слагаемые абсолютного утра:
- смехозарядка
- чтение
- аффирмации
- визуализация
- ведение дневника
- физические упражнения
Ваши "спасательные круги" или сама технология разделения 60 минут утра для созидания
1 практика: Смехозарядка
Смех 15 минут без остановки поднимает дофамин.
Успех — это то, что привлекает человек, которым вы стали.
~ Джим Рон
Экстраординарная жизнь — это жизнь, предполагающая ежедневные, постоянные улучшения в наиболее важных областях.
~ Робин Шарма
2 практика: Аудиотренинг
5 этапов создания аффирмаций из аудио тренинга:
- определите чего вы хотите на самом деле
- определите почему вы этого хотите
- определите каким человеком вы должны быть, чтобы достичь желаемого
- определите что вы должны сделать, чтобы достичь желаемого
- включите в аффирмацию в записи своим голосом вдохновляющие цитаты и философские мысли
3 практика: Чтение
Читайте любую книгу по саморазвитию. Перечень книг вы можете найти в группе фейсбук или в группе ВК "Абсолютное утро".
4 практика. Ведение дневника
- выбрать формат (цифровой или традиционный)
- завести тетрадь
- решить о чем писать (полный перечень тематик есть в клубе "Абсолютное утро")
5 практика. Визуализация
Этап1. Подготовьтесь
Этап2. Нарисуйте в воображении то, что действительно хотите получить
Этап3. Представьте кем вы должны стать и что вам для этого нужно
6 практика. Физические упражнения
Можно использовать любой комплекс упражнений, или получить у нас методику "Абсолютное здоровье" в которой короткие упражнения дают 10-ти кратный эффект.
Получите упражнения по методике АбсолютноеУТРО написав сообщение Артемию
В его группу в ВКонтакте https://vk.com/app5708398_-159952534
В его личный Telegram http://t.me/AbsoluteHEALTHbot