Чуть по чуть

Стою на кухне, готовлю ужин на двоих🍽. Себе правильный, а ему очень вкусный. Все помыла и порезала. В процессе готовки тут попробовала, там проверила на готовность. Чуть-чуть мяса🍖, немного сыра🧀 и в конце ложка готового блюда🍴, чтобы убедиться, что оно удалось.

В чем ошибка? 

Даже когда вы готовите не для себя, а для других, скорее всего, вы пробуете в течение готовки. Большая ошибка, если вы следите за нормой и не учитываете такие Мини-перекусы. Приблизительно во время процесса можно наесть сверх нормы калорий 200, что приведёт к норме для поддержания веса или набора массы, а не для похудения. Потом не удивляйтесь, если вес стоит или увеличивается.

Совет: давайте пробовать другим, либо учитывайте все крошки в свою норму!