Что будет если пить протеин до 18
Что будет если пить протеин до 18Скачать файл - Что будет если пить протеин до 18
В начале, я не хотел писать статью на эту тему. Типа — и так всё понятно. Но потом посмотрел, что про это пишут люди в интернете. И понял — что всё очень запущено. Иногда исключением могут быть некоторые виды комплексных жиросжигателей и предтренировочных комплексов. Из-за того, что в них содержаться кофеин, и другие сильнодействующие вещества, стимулирующие психику и оказывающие воздействие на сердечнососудистую систему. Если у подростка слабое сердце, то в таком случае лучше подождать до 18 — 20 лет. Теперь обосную свою точку зрения. Для начала скажу буквально пару слов о сущности спортивного питания. Почти всё спортивное питание представляет собой те или иные элементы, которые есть в обычной пище: Углеводы , Белки , Отдельные аминокислоты, Креатин , Коллаген, L-карнитин и т. Абсолютно все эти элементы присутствуют в нашей повседневной пище. Любой человек с самого рождения начинает есть и креатин, и аминокислоты и L-карнитин, и коллаген, и углеводы. Просто потому, что всё это присутствует в том или ином количестве в обычной пище. И когда кто-то говорит ти летнему парню: Кто не знал — креатин есть в любом мясе. И не только в мясе специально для вегетарианцев. А L-карнитин есть в мясе, фруктах, овощах и многих других продуктах. И какой вид спортивного питания не возьми — всё его составляющие вы едите с самого рождения. Просто дозировки нужно подбирать соответствующие. Если это подросток весом 50 кг, которому 15 лет, то не нужно ему принимать в сутки по грамм гейнера , или по 20 грамм креатина. Лично моё мнение - сейчас в мире идёт глобальное ухудшение качества продуктов питания. Под качеством я имею в виду наличие полезных элементов в пище. Современная еда всё более бедна на витамины, минералы, белок, аминокислоты и т. Поэтому, спортивное питание сейчас служит хорошим источником нехватки этих элементов из обычной пищи. И является хорошим противовесом плохой повседневной еды. Так же я считаю, что некоторые виды спортивного питания нужно употреблять даже людям, которые далеки от спорта. Это в первую очередь касается: Протеина, Отдельных аминокислот, Витаминно-минеральных комплексов. Если вам кажется, что я несу чушь, то лично я 5 лет изучал человеческую физиологию и биохимию. Кроме этого, я имею 15 лет личного опыта приёма спортивного питания и 7 лет активно его использовал на своих подопечных. Я написал более ти статей о спортивном питании. Противники спортивного питания обычно говорят: Но если не хватает человеку с обычной пищей нужной дозы аминокислот и витаминов? Есть больше обычной пищи? А если уже не лезет? Мне кажется, это плохой вариант. Всё спортивное питание можно употреблять женщинам до и во время беременности, и в период кормления грудью. По причинам, описанным в начале статьи. Исключением здесь могут быть тестостероновые бустеры трибулус, экдистерон , йохимбе. А так же препараты, в составе которых есть эти вещества. Их лучше не употреблять до и во время беременности женщинам, у которых и так повышенный уровень тестостерона. Так как высокий уровень тестостерона может помешать зачатию и вынашиванию. Могу уверенно сказать, что практически любое спортивное питание можно употреблять абсолютно с любого возраста. Что касается жиросжигателей и предтренировочных комплексов, то в некоторых случаях если слабое сердце лучше повременить до созревания организма 18 лет. Но, опять-таки, это касается не всех. Ну и напоследок, здесь вы можете посмотреть, какое спортивное питание рекомендует наш сайт и я лично. Семина Ирина - консультант магазина спортивного питания Fit-food. На самом деле, очень часто обращаются мамы юных спортсменов. И это не обязательно будущие мастера спорта! Просто школьники, которые параллельно образовательному процессу ходят в карате, плаванье, футбол, занимаются легкой атлетикой , в общем все не перечислить! Главное, что нужно указать, что подрастающий организм испытывает большие нагрузки и энергозатраты. А если у ребенка повышены обменные процессы в организме, то есть он и так худой, а тут еще три раза в неделю плаванье по 2 часа? Где брать силы и энергию? При том, что родители постоянно на работе. Чем будем кормить своих чад? Потому что цель не призвать — кормите детей спортивными добавками, а задуматься. Может быть, действительно на данный момент нужно оказать такую помощь ребенку, может нужно обогатить пищевой рацион с помощью протеина, например. Главное правило - подходить ко всему с умом! И не с подругой, у которой дочь на рисование ходит, а с людьми, как Илья Тимко, с тренерами, которые сами этим живут. А решение всегда за вами! И еще важный, очень важный момент статьи — составляющие спортивных добавок не привезены с марса или юпитера! Все это мы едим уже с молоком матери, в котором так же есть белок таурин и т. Часто наш страх основан только на не знании…. Нашли ошибку в статье? И мы её исправим! Здравствуйте меня зовут Алина мне 14 лет занимаюсь футболом уже почти год вес 47 кг вопрос что мне нужно принимать чтобы сбросить вес до 40 кг подскажите что мне нужно купить? И что бы у меня была выносливость больше подскажите пожалуйста. Можно ли включить в диету креатин, если да, то как принимать что бы не набрать жировую массу, а только сухую мышечную? Здравствуйте,сын 14 лет,рост занимается хоккеем 9 лет,хочет принимать какие нибудь добавки для выносливости и т. С чего посоветуете начать и какие фирмы лучше? Хочу добиться серьезного результата. Сыну 13 лет,вес 33кг ,анализ крови показывает пониженный креатинин. Здравствуйте, мой сын пловец, 12 лет, много тренируется, нагрузки в школе. Никогда ничего не пробовал из спортивного питания. Порекомендуйте что надо и как пропить, чтобы меньше уставать и были хорошие результаты. И в тоже время не вредило растущему организму. Берите всаа и Карнитин. Дочь 8 лет рост см вес 25 кг. Занимается прыжками в воду с 4 лет. Без набора лишнего веса. Вопрос правильно мы расписали питание, креатин стоит добавить или нет? У меня дети, мальчики 11 и 14 лет, занимаются хоккеем, много, 7 раз в неделю по тренировки плюс игры и предсезонка. Подскажите, пожалуйста, что из витаминов и спорт питания им давать лучше? Нужно для роста роста не хватает нам , выносливости и восстановления. А глютамин когда и сколько? В каком случае лучше употреблять изолят и нужен ли он вообще? Как двухразовую дозу протеина распределить при двух тренировках в день, когда его пить? Что значит, если на банке с протеином, например PROSTAR WHEY написано запрещается употреблять до 18 лет, а нам 16? Моей дочери 13 лет,рост см,вес 40 кг. Тренировки 6 раз в неделю по 4часа,на сборах двойные тренировки. Последнее время часто сводит шею и хрустят суставы. Что посоветуете принимать,никогда ничего не принимали,только алфавит из аптеки,2 раза в год. Мне 15 через 3 месяца будет 16 пойду в зал или через 1 месяц или через 3. Что на 1к грн можно купить для начала? До этого ходил 1 год и не набрал масы ,с 12 лет занимался на турнику и кик боксингом есть выносливость и сила воли. Ну я важу 60 кг рост где то так нада массы , дял массы гейнер и криатин? Ведь L-карнитин употребляют еще и для похудения, если надо набрать мышечную массу, то сколько его надо пить и в какой дозировке и времени суток при 1 тренировке в день? Здравствуйте у меня проблема с сердцом рост примерно вес 62 занимаюсь в качалке поднимаю до кг хочу купить криатин. Сын занимается вольной борьбой, 15,5 лет рост , вес 70 кг. КМС, хорошие результаты, большие амбиции, хочет увеличить мышечную массу и выносливость. Но в анамнезе неполная блокада пучка Гиса и маленькое овальное отверстие на операбельное. Запретить спорт невозможно 5 раз в неделю тренировки по 2 часа, летние сборы. Как ему помочь, подскажите. Можете взять протеин, Карнитин и всаа. А с диагнозом уже решайте с врачом. Хотя я думаю что мильдронат и рибоксин вам прописан Нужно ли пить протеин в дни, когда нет тренировок если нужно, то сколько раз? Нужно ли пить больше воды, когда пьешь протеин? Влияет ли протеин креатин л карнитин. Давно незанимаюсь сортом можно мне принимать все сразу. Сыну 13 лет, занимается плаванием раз в неделю, плюс большие умственные и эмоциональные нагрузки в школе. Подскажите, можно ли ему принимать витамины Daily Complete formula от Ultimate Nutrition и в какой дозировке? Сыну 9 лет росто вес 24 кг занимается спортом вид спорта карате, чем могу набрать вес? Подскажите, можно ли девочке 11 лет в качестве пищевых добавок применять L-Карнитин и сывороточный протеин? И какая схема их применения? И примерная норма калорий в питании какая для безопасного снижения веса Ходит на танцы 2 раза в неделю, планируем бегать утром. Рост , вес 65 кг. Есть склонность к полноте генетически, отец очень полный. Женское меню для похудения. Здравствуйте подскажите что лучше можно пропить сыну 8 лет вес 25 кг занимается самбо. А как правильно надо пропить и название протеина карнитина и аминокислот. Прот пить по 20грамм утром после елы и после трени. Аминокислоты пить по 5 грамм утром и после тренировки. Карнитин пить по мг 2 раза в День. L-Carnitine liquid - мл Ultimate Nutrition: ISO-SENSATION 93 — гр Optimum Nutrition: Amino Energy - гр. Здравствуйте,у моей дочке перевес,лишних 15 кг,ходит на кардио и боди скалпчер,как ей лучше пить карнетин? Спасибо огромное мг это одна чайная ложка? Здравствуйте, мне 14 лет рост вес Хожу в тренажерный зал 2 месяца, хочу купить протеин. Подскажите нужно ли мне его принимать, просто хочу быстрее добиться результата! Здравствуйте, посоветуйте как специалист в данной теме. Сыну 8 лет, занимается ДЗЮДО 3 раза в неделю, школа, дому. Устает, плохо кушает, худой. Что можно давать из спортивного питания для набора веса и мышечной массы? Витамины и рыбий жир пьем всегда. Детское питание для набора массы. А по скольку его пить, и можно ли разводить его молоком и дабовлять банан, как коктейль? Хочу взять ему креатин. Смотрела видео на ютубе там советовали добавлять креатин и BCA прямо в гейнер, пить после тренировки. Скажите, пожалуйста, ваше мнение и посоветуйте стоит ли добавлять креатин и если да то в какой дозировке и как сочетать с гейнером. Спасибо правильно я поняла: Здравствуйте,скажите можно ли мне принимать lкарнетин,как жиросжигатель рост , вес 77, 15 лет,и желательно бы что бы вы сказали,какая пропорция и успею ли я скинуть 15 кг к лету,вид спорта бокс. Мужское меню для похудения. Мне 26, при росте мой вес 40кг. Хожу в зал, каждый день принимаю гейнер раза,bcaa,витамины. Соблюдаю разовое питание. Моя масса не увеличивается. Дочери 11 лет, занимается художественной гимнастикой это постоянная диета и физические нагрузки по часов , имеет 1 взрослый. Очень сильно устает, болят мышцы. Посоветуйте что-нибудь для поддержки сил организма и снятия болевого синдрома в мышцах после растяжек и накачек. BCAA - таб. Мне 15 лет, рост , вес 60 Можно мне принимать карнитин? Если да,то в какой последовательности? Подскажите, пожалуйста, сыну 16 лет занимается пауэрлифтингом. Тренер настаивает что нужно принимать протеин для увеличения мышечной массы. Очень сильно волнует вопрос не повредит ли это здоровью ребёнка. Здравствуйте сестре 14 лет занимается плаванием 7 лет упали показатели можно ли ей пить креатин и как? Сыну 13 лет, занимается карате, есть перевес два килограмма для попадания в свою весовую категорию. При этом по своей массе и строению лишнего жира нет, тренировки 6 дней в неделю по 1,5 часа. Какое спортивное питание посоветуете принимать и как 'погасить' эти лишние килограммы. До соревнований 1,5 месяца. Заранее благодарен за совет! Мужское меню для похудения и делайте кардио по мин в день. Мне 15 лет,рост ,вес Можно ли мне принимать гейнер? Здравствуйте, мне 16 лет. Интенсивность тренировок 3 раза в день по 2 часа при сильных нагрузках. Здравствуйте,сыну 12 лет,вет 35,рост ,занимается плаванию 6 раз в неделю по 2 часа. Тренер сказал пить ВСАА. Можно ли и как принимать,а может еще что-то новое надо,тренеровк очень интенсивные? Сергей, здравствуйте, сыну 10 лет,занимается хоккеем, тренировки 6 раз в неделю по 1,5 часа, начали принимать глютамин и ВСАА, тренер играл и в Америке и в Кхл говорит что нельзя в таком возрасте, консультировался со спортивным врачом врач национальной сборной по биатлону , тоже сказал что вообще нельзя,везде в интернете пишут что можно, кому верить и что вы скажете? Сыну 12 лет занимается хоккеем уже 6 лет последние два года начиная с февраля жалуется на сильную усталость во время игр и тренировок. Спортивный врач посоветовал всаа и комплекс минералов и витамин я купил а после обратил внимание надпись на банках всаа с 21 года,а витамины с 18 лет можно ли нам принимать по здоровью никаких противопоказаний нет рост 1. Мне 14 лет из за этого я и сомневаюсь!!! Сыну чуть больше трех лет, кушает мало и вес у него ниже среднего. Но он активный не вялый , обмен веществ хороший и я думаю что скорее всего это у него генетически я сама очень мало кушала в детстве и никакие уговоры, наказания и т. Поэтому заставлять ребенка насильно есть не вижу смысла. Но все таки это мальчик и хочется чтоб он рос крепким. Подскажите что можно давать ребенку и в каких дозах, просто для того чтоб всех веществ ему хватало и может чтоб вес начал набирать хоть немного? Сыну 15 лет, занимается хоккеем. Тренер по ОФП рекомендовал попить BCAA и гейнер. Вопрос по дозировке BCAA: Моему сыну 11 лет он занимается с 5 лет каратэ что бы вы посоветовали принимать ему протеин может? Может что-то одно в виде коктейля ну чтобы пить и не противное как мешать и сколько раз в день опешите пожалуйста подробно! Подскажите пожалуйста все говорят о каком-то уколе чтобы похудеть вот у меня не получается самостоятельно я вешу к рост Тренируюсь сам вот уже 3 месяца сам , подскажите что за укол хотел попробовать ,заранее спасибо! Подскажите пожалуйста, сыну 11 лет, чем 38 кг, рост см, занимается в спортивной школе плаванием раз в неделю, 30 мин 'физика, 1час плавание, тренер предлагает пить гейнер перед и после тренировок. Можно ли ребенку его пить? Здравствуйте, мне 15 лет, рост , вес 60, занимаюсь в качалке 3 года хотя даже не заметно , быстрый обмен веществ, хочу набрать мышечную массу, что посоветуете гейнер или протеин, в пределах 1к рублей. Спасибо большое, подскажите еще сайт с которого можно закать и все придет без обмана. Пьем протеин - 1 раз в день, козеин - на ночь, L-карнитин - перед тренировкой мг. Надо ли добавить креатин и в какой дозировке? Можно ли какой-то предтренировочный комплекс? Дочь тоже хочет попробовать, но я сомневаюсь: Хотелось бы услышать мнение профессионала. Подскажите чот можно добавить,но что бы вес не особо рос. Заранее спасибо за ответ. L-Carnitine liquid - мл BioTech: Еще раз спасибо за советы. Все делали ка вы сказали ВВСА и карнитин, наблюдая за сыном, заметил, что стал получше восстанавливаться, но не так как хотелось,еще видно по нему что немного вялый, не до конца восстанавливается. Посоветовали мне Amino Power Liquid мл, ребята борцы пробовали, говорят что это дело восстанавливает очень хорошо. А пацану 13 лет можно уже давать,если да,какую дозировку вы бы посоветовали? Плюс я даю ВСАА, карнитин плюс витамины. И скажите Сергей вы бы посоветовали глютамин к этому всему подключить вольная борьба. Младший, 8 лет, топ клуб футбол, тренировки в неделю по 1,5 часа, см рост, 21 кг вес. Что посоветуете и в каких количествах? Плюс хотелось бы подрасти. Старшие, 13 лет , гандбол , 4 тренировки в неделю. Вопрос с ростом тоже стоит. Футбол - это интенсивный турнир на часа с перерывами. Гандбол - матчи в день, длительность - 50 минут, и тот же вопрос по спортпитанию. Спасибо, про 'есть' неправильно выразился. Все таки самое важное сейчас турниры для 8 лет. Например 3 часа на улице 6 игр, один матч 25 минут, ребенок на пороге анаэроба в игре 12 минут из них со сменами. Перерыв между матчами 30 минут. Ничего пока не принимали, начать с обычного изотоника? Только уникальные статьи от крутых специалистов. За что статьям даются медали: Статья входит в ТОП 2. У статьи более комментариев 3. У статьи более просмотров Серебрянная медаль: Статья входит в ТОП 50 2. У статьи более просмотров Золотая медаль: Статья входит в ТОП 10 2. У статьи более 1 комментариев 3. У статьи более 1 просмотров. Автор и создатель сайта tvoytrener. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. Автор более статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг. Не понравится - отпишешься когда захочешь. Что делать, если мышцы перестали расти? История стероидов c XIX века Комплексный подход к сжиганию жира: Тяга рычажная вертикальная Оздоровительный бег: Индивидуальный подбор комплекса упражнений Тренировки в домашних условиях, или - как накачаться дома Программа тренировок для новичков - девушки Счётчик потребления калорий План тренировок для новичков - мужчины Калькулятор расхода калорий за сутки Комплекс упражнений для похудения Женская диета для похудения Программа упражнений на похудение для мужчин Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы. Какое спортивное питание подходит для похудения? Спортивное питание — когда мужчинам стоит его употреблять Зачем девушкам спортивное питание? Алина Здравствуйте меня зовут Алина мне 14 лет занимаюсь футболом уже почти год вес 47 кг вопрос что мне нужно принимать чтобы сбросить вес до 40 кг подскажите что мне нужно купить? И что бы у меня была выносливость больше подскажите пожалуйста Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Какой у вас рост? Валентин Здравствуйте,мне 18,см,82 кг. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можно. Ольга Здравствуйте,сын 14 лет,рост занимается хоккеем 9 лет,хочет принимать какие нибудь добавки для выносливости и т. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Берите всаа и Карнитин от биотеч. Вика Здравствуйте, занимаюсь спортом. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу протеин, всаа и карнитин. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу вы сначала с врачом разберитесь почему он понижен, и стоит ли подключать спортпит. Анна Здравствуйте, мой сын пловец, 12 лет, много тренируется, нагрузки в школе. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Берите всаа и Карнитин. Никита Здравствуйте, скажите можно ли мне принимать трибулус 17лет Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можно, но не обязательно. Екатерина Добрый день. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можете взять в аптеке кадонат, или аналог. Александр Дополнение сыну 10 лет рост 1. Александр Добрый день! Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу грамм креатина можно добавить. Алёна Добрый день. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу берите карнитин, всаа и глютамин. Алёна всаа пить утром на тощак, перед тренировкой, во время и после, по 5 грамм. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Верно. Глютамин пить утром после еды и перед тренировкой по 5 грамм. Ромалия В каком случае лучше употреблять изолят и нужен ли он вообще? Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу любой протеин усваивается быстро. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу я имел ввиду из спортпита. Ромалия Как двухразовую дозу протеина распределить при двух тренировках в день, когда его пить? Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу до 18 это перестраховка. Спасибо Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можете взять аспаркам, витамины группы Б, хондроитин с глюкозамином. Татьяна недавно проставили мильгамму,магнелис В6 пропили месяц по 1 таблетке 3 раза в день и элькар месяц,стало лучше,но все равно сводит. Спасибо Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу а соль кушает нормально? Егор Мне 15 через 3 месяца будет 16 пойду в зал или через 1 месяц или через 3. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Можно взять протеин, Карнитин всаа и глютамин. Егор Ну я важу 60 кг рост где то так нада массы , дял массы гейнер и криатин? Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу для лучше то что написал. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу карнитин пить два раза в день по мг. Вам еще нужно мильдронат, карнитин и рибоксин. Ромалия Сын занимается вольной борьбой, 15,5 лет рост , вес 70 кг. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Можете взять протеин, Карнитин и всаа. Ромали Нужно ли пить протеин в дни, когда нет тренировок если нужно, то сколько раз? Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу воду пейте когда хочется. Давно незанимаюсь сортом можно мне принимать все сразу Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Нет, не влияет. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу возьмите аптечные, супрадин. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Спасибо большое! Спасибо Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу гейнер и карнитин. Виктория Подскажите, можно ли девочке 11 лет в качестве пищевых добавок применять L-Карнитин и сывороточный протеин? Женское меню для похудения Виктория Благодарю за быстрый и подробный ответ! Алексей Здравствуйте подскажите что лучше можно пропить сыну 8 лет вес 25 кг занимается самбо Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Можете взять протеин, Карнитин и аминокислоты. Алексей А как правильно надо пропить и название протеина карнитина и аминокислот. Спасибо Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Прот пить по 20грамм утром после елы и после трени. Шаха Здравствуйте,у моей дочке перевес,лишних 15 кг,ходит на кардио и боди скалпчер,как ей лучше пить карнетин? Спасибо вам заранее Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу смотрите концентрацию на упаковке. Роман Здравствуйте, мне 14 лет рост вес Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можете взять. Ася Юрьевна Здравствуйте, посоветуйте как специалист в данной теме. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можете взять молочно рисовую смесь 'малыш' думаю этого вам хватит: Детское питание для набора массы Ася Юрьевна Спасибо! Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу да, можно. АСЯ Юрьевна Спасибо Вам за консультацию! Елена Добрый день, подскажите: Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можно добавить. Елена Спасибо правильно я поняла: Егор Здравствуйте,скажите можно ли мне принимать lкарнетин,как жиросжигатель рост , вес 77, 15 лет,и желательно бы что бы вы сказали,какая пропорция и успею ли я скинуть 15 кг к лету,вид спорта бокс Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можно. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу сколько калорий в сутки едите? Елена Добрый день. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу берите карнитин, витамины супрадин, и всаа. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу BioTech: Оля Добрый день! Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу не навредит, там ничего такого плохого нет. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу можно, еще можно взять карнитин и всаа. Александр Да, забыл его вес 42 кг Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу ок. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Мужское меню для похудения и делайте кардио по мин в день. Санжар Здравствуйте, мне 16 лет. Санжар То есть 3 раза в неделю Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу креатин пить по одной чайной ложке два раза в день. Санжар Я про л-карнитин Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу сорри. Елена Здравствуйте,сыну 12 лет,вет 35,рост ,занимается плаванию 6 раз в неделю по 2 часа. Андрей Сергей, здравствуйте, сыну 10 лет,занимается хоккеем, тренировки 6 раз в неделю по 1,5 часа, начали принимать глютамин и ВСАА, тренер играл и в Америке и в Кхл говорит что нельзя в таком возрасте, консультировался со спортивным врачом врач национальной сборной по биатлону , тоже сказал что вообще нельзя,везде в интернете пишут что можно, кому верить и что вы скажете? Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу а чем же они это могут обьяснить? Иван Сергей добрый день. Егор Скажите пожалуйста!!! Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу не нужно. Александра Сергей, подскажите пожалуйста. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу не надо его ни чем пихать. Дмитрий Добрый день. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу карнитин, аминокислоты и креатин. Жан Может что-то одно в виде коктейля ну чтобы пить и не противное как мешать и сколько раз в день опешите пожалуйста подробно! Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу берите аминки, они есть сладкие в порошке. Жан А с чем разводить? И не вредно это? Что они дают аминки? Жан Подскажите пожалуйста все говорят о каком-то уколе чтобы похудеть вот у меня не получается самостоятельно я вешу к рост Тренируюсь сам вот уже 3 месяца сам , подскажите что за укол хотел попробовать ,заранее спасибо! Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу разводить с водой. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Можно. Пить по 30 грамм. Даниил Здравствуйте, мне 15 лет, рост , вес 60, занимаюсь в качалке 3 года хотя даже не заметно , быстрый обмен веществ, хочу набрать мышечную массу, что посоветуете гейнер или протеин, в пределах 1к рублей Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу Берите гейнер. Можете взять от пьюрпротеин. Даниил Спасибо большое, подскажите еще сайт с которого можно закать и все придет без обмана Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу магазин спортивного питания. Татьяна Сергей, добрый день! Спасибо Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу предтреники нельзя. Татьяна Сергей, спасибо огромное за Ваш ответ. Вова Здравствуйте Сергей! Подскажите чот можно добавить,но что бы вес не особо рос Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу карнитин и всаа Вова спасибо большое за ответ, посоветуйте пожалуйста какой фирмы лучше покупать карнитин и всаа? Заранее спасибо за ответ Вова Сергей ещё дозировки посоветуйте пожалуйста,спасибо ; Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу BioTech: BCAA - таб Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу карнитин пить два раза в день по мг. Вова Спасибо большое Сергей! Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу от BioTechUSA? Дай Бог вам здоровья ;. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу все принимать карнитин, всаа, глютамин. Сергей Ткаченко тренер по бодибилдингу лучше тогда берите протеин и пейте в перерывах по грамм. Ваш коммент добавлен в начало списка! E-mail необязательно для сообщения об ответе. L-Carnitine Жидкий Л-карнитин для сжигания жира без жира и углеводов в бутылке 0,5 л. Iso Whey Zero Сывороточный протеин без жира и углеводов. Идеален дляы тех, кто работает на жиросжигание. Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц Автор книги 'Основы и нюансы диетологии'. Врач-диетолог и мезотерапевт по телу. Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины Специалист по фейсбилдингу. Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем Модератор нашего сайта и МС по бодибилдингу. Подготовка к ББ, бикини, менс-физик. Не понравится - отпишешься. Только уникальные статьи от крутых специалистов Стать нашим автором Рейтинг авторов Заказать план тренировок. У статьи более просмотров. E-mail для сообщения об ответах. Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи Создатель этого сайта и автор всех комплексов упражнений. Основы и нюансы любительского атлетизма. Основы и нюансы диетологии. Основы и нюансы пауэрлифтинга. Основы и нюансы спортивной фармакологии Помогите развитию сайта Карта АльфаБанка.
С какого возраста можно принимать протеиновые добавки?
1803 год высочайшие приказы отданные
Как приготовить роллы в домашних условиях пошаговый
Пейте дети ПРОТЕИН, будете здоровы. Ваш ребёнок и прАтеин!!!
Корейская очищающая маска для лица
Как научиться кататься на скейтборде
Карта могилева пер коммунистический
Как увеличить глубину поиска металлоискателясвоими руками
А что со мной будет, если я начну пить протеин?
Инструкции по эксплуатации лифт
Тополь олег андреевич маркс последние новости