Чем можно убрать растяжки на животе
Чем можно убрать растяжки на животеСкачать файл - Чем можно убрать растяжки на животе
Данный дефект возникает из-за излишнего растяжения кожи во время вынашивания плода. Возникает вполне логичный вопрос 'Как убрать растяжки после родов на животе? Медики утверждают, что устранить дефект можно с помощью специальных косметических средств, регулярных занятий спортом и сбалансированного рациона. Если вы только планируете беременность и хотите увидеть, как выглядят растяжки на животе, фото, представленное ниже, продемонстрирует вам данный дефект. Избавиться от данного дефекта можно с помощью специальных масок, которые можно с легкостью приготовить из доступных ингредиентов. Избавиться от стрий можно с помощью голливудской маски. Для приготовления этого средства вам понадобится:. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции и дать средству настояться примерно минут. После этого полученную смесь втирайте круговыми движениями на проблемные места в течение 15 минут. Затем смойте маску и примите контрастный душ. Повторять такую процедуру следует раза в день. Уже после недели использования голливудской маски, появятся видимые результаты. Приготовить косметическое средство от растяжек можно при помощи глицериновой маски. Все ингредиенты нужно взбить до однородной консистенции и отправить маску на часа в холодильник. Втирать средство нужно в течение минут на проблемные места. После использования, тоже желательно принять контрастный душ. Производить процедуры с помощью глицериновой маски следует не более 2 раз в день. Данные ингредиенты нужно перемешать с помощью блендера или миксера и дать маске настояться, по крайне мере, 1 час. Втирать такой скраб нужно 1 раз в день в течение 10 минут. После использования смойте маску теплой водой и на место растяжек нанесите увлажняющий крем. Например, отлично подойдет мазь Ретин-А. Действующее вещество этого крема насыщает клетки полезными микроэлементами и ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов. В борьбе с растяжками поможет сок алоэ. В данном растении содержится большое количество минералов и полезных микроэлементов, которые восстанавливают растянутые участки кожи. Наносить сок алоэ нужно массирующими движениями. После нанесения, не смывайте маску в течение часов. Повторять процедуру желательно хотя бы раза в день. Для лучшего эффекта от косметических процедур регулярно принимайте контрастный душ. Резкая смена температуры улучшает ток крови и укрепляет сосуды. Кроме того, не забывайте о питьевом режиме. Медики рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров очищенной воды в сутки. Регулярные физические нагрузки тоже помогают убрать растяжки на животе; как избавиться от стрий в домашних условиях? Для этого вам понадобится коврик и минут свободного времени. Поможет убрать данный дефект подъёмы ног. Для выполнения данного упражнения нужно лечь на спину, а ладони положить на бедра. Затем нужно оторвать ноги примерно на см от пола. В таком положении следует задержаться хотя бы на секунд. Количество повторений и подходов в данном упражнение произвольное. Подтянуть кожу поможет упражнение 'Лодочка'. Для его выполнения, следует лечь на живот и оторвать ноги примерно на 10 см от пола. После этого плавно поднимайте корпус вверх и задержитесь в верхней точке примерно на секунд. Хорошим упражнением является скручивание корпуса. Для его выполнения надо лечь на спину, а руки положить на грудь. Затем согните ноги в коленях и поднимите их как можно выше. После этого напрягите мышцы пресса и плавно отрывайте корпус от пола. В верхней точке сделайте небольшую задержку примерно секунды , а затем плавно возвращайтесь в исходное положение. Если вы хотите избавиться от растяжек в кратчайшие сроки, желательно несколько видоизменить свой рацион. Медики утверждают, что состояние кожных покровов полностью зависит от питания. Для того чтобы убрать стрии, нужно употреблять достаточное количество витамина А. Данный микроэлемент стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Кроме того, витамин А способствует повышению уровня коллагена, как следствие, кожные покровы становятся более эластичными. Данный микроэлемент содержится в таких продуктах, как:. При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С. При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С, ведь именно он отвечает за синтез коллагена. Источником витамина С являются все цитрусовые, киви, шиповник, клубника, брусника, красная смородина и малина. Для ускорения обмена веществ нужно включить в рацион витамин Е. Лучший источник данного нутриента - фундук, грецкий орех, куриный яйца, сыр, миндаль, сухофрукты. Кроме того, витамин Е содержится в оливковом, льняном и кукурузном масле. Также за выработку коллагена отвечает цинк. Данный нутриент содержится в некоторых морепродуктах. Например, хорошим источником цинка являются устрицы и омары. Кроме того, этот микроэлемент содержится в черном шоколаде, какао, нежирной говядине и куриной печени. Для того чтобы кожа стала эластичнее, нужно убрать из своего меню некоторые продукты. Медики настоятельно рекомендуют не употреблять мучные изделия, копчености, соленую и жареную пищу. От кондитерских изделий, газированных напитков и алкоголя тоже желательно отказаться. Свинину и жирную говядину употреблять можно, но только в ограниченных количествах. Невусы Родинки Виды родинок Лечение и удаление Дерматиты Аллергический дерматит Себорейный дерматит Контактный дерматит Варикозный дерматит Атопический дерматит Прочее Прыщи Инфекционные заболевания Мужские заболевания Женские заболевания Болезни внутренних органов Средства от прыщей Папилломы Бородавки Лишаи Аллергия Меланома Паразитарные болезни Грибковые заболевания Другие новообразования Ветряная оспа Общие статьи Контакты Размещение рекламы Карта сайта Вопросы Врачи Клиники. Для приготовления этого средства вам понадобится: Данный дефект возникает из-за излишнего растяжения кожи во время вынашивания плода Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции и дать средству настояться примерно минут. В борьбе с растяжками поможет сок алоэ Для лучшего эффекта от косметических процедур регулярно принимайте контрастный душ. Физические упражнения против растяжек Регулярные физические нагрузки тоже помогают убрать растяжки на животе; как избавиться от стрий в домашних условиях? Подтянуть кожу поможет упражнение 'Лодочка' Подтянуть кожу поможет упражнение 'Лодочка'. Данный микроэлемент содержится в таких продуктах, как: При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С, ведь именно он отвечает за синтез коллагена. Читайте также по данной теме: Отображается рядом с Вашими комментариями. Перед публикацией комментарий будет проверен модератором. Наши контакты Размещение рекламы Отказ от ответственности Копирование информации разрешено только с указанием ссылки на источник.
Несколько советов, как убрать растяжки на животе после родов
Нотр дам де пари мюзикл актеры
Ошибка 403
Как правильно написать жалобу судебным приставам образец
Расписание электричек лукино починки
В результате приема в общем порядке
Как убрать растяжки?
Результаты матчей квалификации евро 2016
Сколько сходит синяк под глазом
Материнская плата lenovo m3a760m v 1.01 характеристики