ЧТОБЫ НЕ ПРИШЕЛ ЛОСОСЬ*…

Специально для телеграм канала @beautybymaya

Я не любитель миллиона банок на полке в ванной. Вообще, мой уход можно буквально пересчитать по пальцам, при этом я твердо убеждена, что он реально работает. Я прямо вижу, как кожа реагирует, стоит мне что-то убрать или поменять. Перешагнув за 30, я все чаще стала обращать внимание на рекламу омолаживающих процедур и почти всегда речь идет об удалении пигментации и работе с контурами лица. При этом иногда попадаются также программы, которые обещают улучшить качество кожи, в большинстве они или аппаратные, или инвазивные. 

Лично я обожаю Тийну за ее умение объяснять сложные вещи простым языком (что сразу как-то убеждает в том, что она отлично разбирается в том, о чем говорит). 

И поэтому именно к ней я обратилась с вопросом – а как же уход? И что такое вообще качество кожи? 

Тийна Орасмяэ-Медер:

Вопрос о качестве кожи очень хороший, но тут надо сразу определиться с понятиями. По умолчанию, мы считаем "качественной" здоровую и молодую кожу - то есть, кожу молодого здорового человека, невоспаленную, ровную и сохраняющую полноценную барьерную функцию.

Я знаю, что это звучит скучновато, так что постараюсь объяснить попроще. Какую кожу условные клиенты-пациенты считают "идеальной"? Ровную, гладкую, без заметных пор, без морщин, идеально ровного цвета, упругую настолько, чтобы линии лица были максимально четкими, но при этом еще подразумевается, что никакого ощущения стягивания или дискомфорта никогда не возникает. Плохая новость - такой кожи не бывает. Ну это как единорог, в мифах есть, а в жизни нет. 

То есть, есть животное с одним рогом, называется носорог, что-то в нем от единорога имеется, но выглядит он несколько менее романтично.

Если говорить о здравом дерматологическом подходе, то первое, чего мы хотим - это вывести кожу в состояние здоровья, которое подразумевает хорошую саморегуляцию и собственную защиту от разных внешних нападений - от пыли и грязи городского воздуха до ультрафиолета. И здесь мы говорим, конечно же, не о морщинах или пигментации - тут речь идет, в первую очередь, о здоровье верхних 70-100 микрометров кожи - эпидермиса. 

Мы хотим от эпидермиса, чтобы он: 

1. Обновлялся с адекватной скоростью - не как при псориазе, за 5 дней, но и не как у пожилого уставшего человека - за несколько месяцев. 

Если эпидермис будет обновляться полностью за 40-45 дней, все мы будем довольны (28 дней это срок обновления рогового слоя, а полностью эпидермис обновляется подольше). За это время клетки успевают не просто созреть и отцвести, но и могут нормально общаться между собой и клетками глубоких слоев, не висят без дела в клейких массах рогового слоя, не успевают набраться гадостей из окружающей среды и т.д. В принципе, здоровая кожа в 25-30 лет обновляется примерно так, а для поддержания этого цикла после 30 лет мы уже рекомендуем использовать некоторые стимуляторы: сначала простые пилинги, потом посложнее, к сорока годам уже полезно вводить в ежедневный уход средства с ингредиентами, которые немножко подстегивают обновление, дальше в ход идут различные программы дермабразии и стимуляции более глубоких слоев кожи, которые тоже неплохо в этом помогают.

2. Поддерживал кислотно-щелочное равновесие. Это один из ключевых моментов, который определяет, в том числе, как будет обновляться кожа и как будет испаряться вода с ее поверхности. Здоровый рН разных зон лица немного отличается, но - новость! нигде он не равен 5.5. Эта цифра была получена при измерениях в подмышечных впадинах и паховой зоне, которые теперь зовут щелочными тенями. 

Нормальный рН кожи лица чуть меньше 5. Когда он увеличивается и становится более щелочным (например, из-за использования мыла) кожа становится рыхлой, грубеет, обновляется медленнее и становится раздраженной и шелушащейся. Когда он уменьшается и становится более кислым (например, из-за использования кислот), то кожа становится тоньше, чувствительнее, обновляется все быстрее и наконец - пабам! становится раздраженной и шелушащейся. В общем, держитесь за свой рН. Чем старше мы становимся, тем больше "защелачивается" кожа, поэтому после 45-50 лет кислоты в домашнем уходе воспринимаются обычно гораздо лучше, чем в более молодом возрасте.

3. Сохранял баланс липидов и гигроскопичныхмолекул в верхнем роговом слое. Важное дело - сохранение NMF, натурального увлажняющего фактора. В нем больше 100 компонентов, в разных диковинных сочетаниях, поэтому надеяться на то, что мы косметикой сможем поставить заплатки - утопия. Но мы теперь знаем, при каких состояниях чего не хватает и какие дефициты характерны в определенном возрасте. 

Соответственно, можем их корректировать. При сухости - добавляем "губки" и "магниты" - мочевина, молочная кислота, глицерин, гиалуроновая кислота и т.д. Плюс - некоторые жирные кислоты и триглицериды. При жирности - другое дело, размываем немного себум линолевой кислотой и стимулируем обновление. Стареющая кожа любит церамиды и некоторые довольно экзотические виды жирных кислот. То есть, теоретически можно создать имитацию здорового себума с добавлением молекул, которые могут быть в дефиците, при разных состояниях кожи. Сейчас этим очень многие занимаются и небезуспешно.

4. Поддерживал микробиом - недавно пришлось признать, что мы живем в симбиозе с миллиардами бактерий и кто у кого в гостях, в общем-то, уже не слишком понятно. Многие годы мы исходили из того, что здоровая кожа - это почти стерильная кожа. Но теперь парадигма полностью изменилась, флора и фауна получили право на жизнь, микробиом называют шестым слоем эпидермиса и признают, что именно его состояние определяет не только здоровье и внешний вид кожи, но и многое другое - например, понимание гормональных сигналов или трансляцию ощущения боли. Да еще микробиом может защищать нас от солнца, диоксинов, летучих наночастиц и прочих радостей жизни. Но для этого его нужно беречь, а не уничтожать. И тут мы оказываемся перед фактом - многое из того, что косметологи любят, обладает дезинфицирующим эффектом и разрушает микробиом, без которого приходится включать ручное управление многими процессами. Так что, главное слово современной космецевтики теперь - пребиотики и пробиотики. Которые уже мы не только для акне используем, но и для омоложения - вот в понедельник у нас выходит новый крем для глаз с фильтратом добрых полинезийских бактерий, которые умеют добавлять важный белок филаггрин в эпидермис, а он там держит влагу и отправляет сигналы на обновление и заполнение морщин (пиар мод офф).

То есть, старение - это не магическое появление морщин и пятен от того, что стрелки часов ударили по лицу. А постепенная утрата здоровья кожи, которая проявляется появлением морщин и пятен. И сейчас дерматология приходит к выводу, что надо бы ценить то, что кожа - это такой удачный орган, который доступен для воздействия непосредственно. Вот на печень при гепатите нельзя намазать противогепатитное средство, а на кожу при воспалении - можно нанести противовоспалительное. 

И сейчас есть два основных направления: 

1. корнеотерапия - то есть, воздействие на роговой слой кожи и микробиом, благодаря которому можно достигнуть регуляции функции клеток эпидермиса и опосредованно повлиять на жизнь клеток дермы. 

2. Разработка средств с низкомолекулярными активными веществами, которые преодолевают барьер эпидермиса и достигают уровня дермы, где могут воздействовать на клетки глубокого слоя кожи и опять же, возвращать им утраченные возможности.

Все-таки зависит ли качество кожи от ухода?

Да, уход за кожей определяет ее здоровье, начиная с определенного возраста. В принципе, для поддержания здоровья кожи человеку, живущему обычной городской жизнью, надо начинать ухаживать за кожей лет с 25-27 - в том смысле, что нужно внимательнее относиться к очищению, уже подобрать качественную защиту и может быть, увлажнение. Ну и дальше - больше. Конечно, уход должен быть грамотным и соответствующим потребностям кожи.

Можно ли уходом ухудшить ее состояние? 

А навредить, к сожалению, можно. И самая частая причина повреждения кожи и ее условного нездоровья - именно неподходящий или агрессивный косметический уход. Вместо мягкого еженедельного пилинга в 30 лет - ежедневные кислоты: здравствуй, пигментация следующим летом. Вместо качественного увлажнения в 40 лет крем с ретинолом: приветствуем раздражение, пигментные пятна и мелкие морщины из-за пересушенности. Вместо лаконичной системы умывание-антиоксиданты-защита сто этапов мытья и намазывания - получаем расширение пор, медленное обновление, поверхностную отечность и формирование складок в зонах активной мимики. В общем, в косметическом уходе работает математический принцип - необходимо и достаточно.

 Сайт Meder в РФ

*Если вы все еще не знаете, причем здесь лосось