Брауни в кружке

Полезные жиры и много шоколада — идеально для хорошего начала дня.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Калорийность: 550 ккал

Ингредиенты:

• Хлопья (овсяные) - 1/3 стакана
• Миндальное молоко - 80 мл
• Мука (пшеничная) - 1 ст.л.
• Какао - 1 ст.л.
• Сироп (кленовый) - 1 ст.л.
• Масло (кокосовое) - 1 ч.л.
• Шоколад (капли) - 1/2 ч.л.
• Ваниль - 1/2 ч.л.
• Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
• Орехи (грецкие) - по вкусу
• Соль - щепотка

Как готовить:

1. Соедините все сухие ингредиенты в миске и хорошо перемешайте.
2. Добавьте молоко, кленовый сироп, кокосовое масло и ваниль. Перемешайте и добавьте после этого шоколадные капли.
3. Перелейте готовую смесь в кружку и отправьте в микроволновую печь на 2 минуты.
4. Готовый маффин посыпьте сверху грецкими орехами.

Приятного аппетита!

t.me/prepare_quickly