Банановый смузи: завтрак, который можно взять с собой!
Ингредиенты: • Кефир 1% - 2 ст
• Банан - 1 шт
• Лимонный сок - 20 г
• Мед - 1 ст. л
Приготовление:
В миксер помещаем банан, два стакана молока, добавляем лимонный сок, кстати можно взять простой лимон и просто выжать из него сок. Незабываем добавить мед и все это мы взбиваем до однородной массы. Вот и все, разливаем в стаканчики и пьем наш смузи на кефире.
Приятного аппетита!
