85 perguntas para desenvolver o seu autoconhecimento - El Hombre

Dizia Benjamin Franklin que há somente três coisas realmente duras: o ferro, o diamante e o autoconhecimento. Entretanto, como mencionamos num post anterior, o autoconhecimento consiste num passo essencial quando temos a intenção de moldar os nossos próprios destinos, que requer muitas perguntas e reflexão.

Conhecer os nossos defeitos e aprender a lidar com eles — assim como conhecer o que há de melhor em nós e descobrir a melhor maneira de nos beneficiar de tais coisas — é muito importante para o desenvolvimento de nossa inteligência emocional.

Há numerosos modos de desenvolver o seu autoconhecimento. Fora as quatro etapas que abordamos em um texto anterior, vale a pena destacarmos também uma série de perguntas que podem nos ajudar nessa empreitada.

CRENÇAS

• Qual é o seu objetivo de vida?
• Qual é a sua definição de sucesso?
• Quais são as pessoas mais especiais para você?

TALENTOS

• Quais são os principais talentos que você possui?
• Quais são os talentos que você precisa desenvolver?

PERGUNTAS SOBRE SENTIMENTOS

• O que o estressa?
• O que o faz relaxar?
• O que o deixa triste?
• O que o deixa feliz?
• O que o deixa furioso?
• O que o deixa apavorado?
• O que o deixa motivado?

IMAGEM

• Como você enxerga a si mesmo mesmo?
• Como você gostaria que os outros o vissem?
• Que tipo de pessoa você gostaria de ser?

INFÂNCIA

• Quais foram os três pontos mais positivos da sua infância?
• Quais foram os três pontos mais negativos da sua infância?
• Em ambos os casos, por que eles foram significativos para você?
• Em que medida eles alteraram a sua personalidade?
• De que modo tais eventos continuam a afetá-lo?

VIDA

• Qual foi o melhor período da sua vida?
• O que você mais gostou nele?
• Qual foi o pior período da sua vida?
• O que você menos gostou nele?

QUALIDADES

• Quais são as suas cinco qualidades mais preciosas?
• Você as está colocando em prática hoje?
• Se sim, quando?
• Se não, por quê?

DEFEITOS

• Quais são os seus três maiores defeitos?
• Qual deles é o mais nocivo à sua vida, atualmente?
• Os problemas causados afetam mais a você ou aos outros?
• O que mudaria em sua vida se você superasse esse defeito?

PESSOAS

• Quais são as duas pessoas que você mais admira?
• Quais são as três principais qualidades que você admira nelas?
• Você possui alguma dessas características?

SITUAÇÕES

• Quais são as duas situações em potencial que mais o amedrontam?
• Por que tais situações lhe parecem tão assustadoras?

APARÊNCIA

• Quais são as suas três características físicas que você admira?
• Você sempre as admirou ou trata-se de algo recente?

ATIVIDADES

• Quais são as suas três atividades favoritas?
• Com que frequência você as exerce?
• Quais as mudanças que deve fazer para poder exercê-las com mais frequência?

BOA VIDA

• Quais são os três elementos que você considera essenciais para ter uma boa vida?
• Por que eles são significativos para você?

AMIGOS

• Quais são as pessoas com quem você gosta de passar o seu tempo?
• Por que você gosta de estar ao lado delas?
• Você tende a procurar pessoas parecidas ou diferentes de você? Por quê?
• Onde você conheceu a maior parte dos seus amigos?
• O que pode aprender sobre si mesmo diante dessa resposta?
• Por que continuam amigos?

CONFLITOS

• Como você lida com desentendimentos?
• Como gostaria que os outros se comportassem frente a um desentendimento?
• Como você gostaria de se comportar frente a um desentendimento?

CARACTERÍSTICAS

• Quais são as características que você não aprecia nos outros?
• Quais dessas qualidades estão presentes em você?
• Quais são as características que você inveja nos outros?
• Por que motivo você gostaria de possuir tais características?
• Que diferenças elas fariam para a sua vida?

SEGREDOS

• Qual é o seu maior segredo?
• O que você acha que aconteceria caso as pessoas descobrissem?
• Como você acha que lidaria frente a essa situação?

APROVAÇÃO

• Quem é a pessoa cuja aprovação você mais procura?
• Por que se trata dessa pessoa?
• Em que medida tal aprovação mudaria a sua vida?
• Se você jamais receber tal aprovação, como irá se sentir?

AMOR

• Como você define o amor?
• Quais são as suas crenças relativas ao amor?
• Como e quando você adquiriu tais crenças?
• Você gostaria de alterá-las? Por quê?

PARCEIRA

• Quais são as características físicas que você aprecia em uma parceira?
• Quais são as características psicológicas que você aprecia em uma parceira?
• Como você se sentiria se jamais encontrasse alguém com quem passar o resto da sua vida?
• Você teria uma vida plena sem um relacionamento significativo? Por quê?

PERGUNTAS SOBRE OBJETIVOS

• Quais são os seus objetivos a curto prazo?
• Quais são os seus objetivos a longo prazo?
• A vida que você está levando é condizente com tais objetivos?

TRABALHO

• O que você mais gosta em relação ao seu trabalho?
• O que você menos gosta em relação ao seu trabalho?
• Você aprecia o seu relacionamento com seus colegas de trabalho?
• Se não, como melhorá-lo?

ARREPENDIMENTO

• Se você morresse amanhã, qual seria o seu pior arrependimento?
• O que pode fazer nesse momento para evitar tal arrependimento?

CONSELHOS

• Quais os conselhos que daria a si mesmo há três anos?
• Quais os conselhos que daria a si mesmo há dez anos?
• Quais os conselhos que daria a si mesmo no futuro?

VÍDEO SOBRE AUTOCONHECIMENTO

‏Source www.elhombre.com.br