8.4

Наблюдайте за своими ощущениями, не придумывайте их, если их нет.

Научившись воспринимать свои ощущения без реакции, вы научитесь также вести себя и в жизненных ситуациях. 

Бессознательное связано с ощущениями. 

Через ощущения 

Ощущения:

• холод, тепло 
• пульсация, вибрация
• боль, приятные ощущения
• покалывания, чесотка
• ощущения «присутствия» или наличия тела

Любые другие ощущения, которые вы не можете как-то назвать или описать - тоже ощущения. 

Не привязывайтесь к ощущениям. 

Ум всегда проявляет себя незаметно. Обнаружили его в одном проявлении - он проявляется в другом, которое для вас до сих пор незаметно. Непрекращающаяся игра в догонялки. 

Ум всегда ищет выход. Если разобрались с одним проявлением - ожидайте его с другой стороны.

Замечать, как вы сливаете время или энергию - большой шаг на пути к исправлению.

Раньше вы реагировали и не замечали этого, сейчас - это перестало быть незаметным, а значит влияет на вас меньше.