8.1
Self-DivingОтмечайте свои достижения, фиксируйте их и не относитесь к ним как к данности. Чем больше вы замечаете достижений, тем больше у вас их становится.
Медитация позволяет осознать инерцию крутящихся мыслей в голове.
Простое наблюдение без подавления позволит исправить стереотипы поведения и мышления.
Нас часто тяготят «старые» планы, на которые у нас постоянно не находится время. Решите: они для вас актуальны или нет и либо отбросьте их, либо исполните в кратчайшие сроки.
Раньше ум отвлекал на различные мысли, при наблюдении за дыханием он будет отвлекать на ощущения. Стратегия остается прежней: отметить отвлечении и спокойно возвращаться к наблюдаемой области.
3 персонажа и 5 характеристик к каждому - это фокус вашего настоящего, отражение вас и ваших стремлений.
Определенные качества - не в людях, они в вас.
ЭТО Я - это все, что есть в нас, но мы скрываем это и не признаем.
То, что мы контролируем, не может контролировать нас.
Сила воли развивается в мелочах - сопротивляйтесь лени. Но держите баланс.
Сила воля общая для всех аспектов вашей жизни.
Стараться быть не хорошим, а осознанным и честным.
Принятие и любовь к себе дает силу и неуязвимость. Чужое мнение не беспокоит человека, который в себе принял все.
Не подавляйте реакция - позвольте им выйти и раствориться.