7 идей для вкусных коктейлей, которые добавят вам энергии
Коктейль яблоко с авокадо
Ингредиенты:
1 яблоко
½ Авокадо
Стакан растительного или натурального молока
Чайная ложка кокосовых стружек
1 ч.л куркумы
В чашу блендера сложите ингредиенты и добавьте молоко взбивать до получения гладкой консистенции.
Почему стоит пить коктейль яблочный с авокадо?
Это огромный источник антиоксидантов и питательных веществ, которые заботятся об удаление токсических веществ из организма, борются со свободными радикалами и, кроме того, укрепляют иммунную систему. Выпивая этот коктейль вы восстановите работу кишечника и почек, а, следовательно, и процессы удаления ненужных веществ из организма.
Коктейль: свекольник
Ингредиенты:
1 небольшая свекла
3 моркови
1 яблоко
Горсть свежих листьев мяты
Подготовка:
Вымойте ингредиенты, нарежьте на мелкие кусочки, а затем выжмите сок в соковыжималке.
Почему стоит пить этот коктейль?
Этот сок-настоящая кладезь витаминов, которые заботятся о правильном очищении организма от ненужных компонентов, т. е. токсинов. Это источник витамина с, бета-каротина и магния, натрия, калия и кальция, благодаря которым наш организм правильно функционирует.
Коктейль ананасово-шпинатный
Ингредиенты:
2 ломтика ананаса
горсть мяты
½ Лимона
маленькая горсть шпината
1 см имбиря
½ Стакана воды
Подготовка:
Все ингредиенты положите в чашу блендера и взбейте их в однородную массу. В случае необходимости добавьте немного воды.
Почему стоит пить этот коктейль?
Зеленый коктейль со шпинатом и ананасом это богатый источник антиоксидантов, пищеварительных ферментов и компонентов известными своими противовоспалительными свойствами. Он помогает очистить тело от токсинов. Одновременно ускоряет процессы обмена веществ.
Цитрусовый очищающий коктейль
Ингредиенты:
1 стебель сельдерея
1 апельсин
1 грейпфрут
Горсть зелени петрушки
1 см корня петрушки (по желанию)
Щепотка чили (по желанию)
Подготовка:
Отжать сок из ингредиентов в соковыжималке.
Почему стоит пить цитрусовый очищающий коктейль?
Этот коктейль богат на антиоксиданты и необходимые питательные вещества, которые удаляют токсичные вещества из организма, борются со свободными радикалами и, кроме того, укрепляют иммунную систему. Вы восстановите силы и энергию. Сельдерей позаботится о перистальтике кишечника, устраняя запоры, а также поможет работе почек по выведению токсинов.
Коктейль бананово-сельдерейный
Ингредиенты:
1 стебель сельдерея
1 банан
Горсть листьев листовой капусты
Горсть зелени петрушки
1 лимон
1 стакан молока, или миндального или какого-то другого
Подготовка:
Взбиваем все вместе в блендере на однородности.
Чем же хорош этот коктейль?
Это настоящая зеленая витаминная бомба, которая очищает организм от токсинов благодаря огромному содержанию витамина с, а также ускоряет обмен веществ. Кроме того, это ценный источник калия, железа, кальция, фосфора, магния, бета-каротина и витаминов группы B.
Коктейль из огурца
Ингредиенты:
Горсть шпината
1 огурец
½ Лимона
горсть свежей мяты
1 яблоко
1 стебель сельдерея
1 морковь
Подготовка:
Подготовка: Все вымытые компоненты положите в соковыжималку и отожмите из них сок. В случае необходимости, разбавьте водой.
Почему стоит пить коктейль из огурца?
Коктейль содержит очень много витамина C и витаминов группы B, которые прекрасно очищают организм от шлаков и токсинов и, кроме того, уменьшают отечность тела. Сельдерей поддерживает работу почек и кишечника заботясь об выведении токсинов из организма.