5.6

Фиксируйте положительный опыт. Маленькие победы. 

Помогает верить в себя и продвигаться по пути. 

Мы лучше помним плохое, чем хорошее, потому что это обусловлено биологией. Для фиксации негативного опыта не нужно прилагать усилий, а для фиксации положительного нужно. Вот почему он не происходит по умолчанию. 

Баланс.

Просто быть. 

Кто я есть вне социальных ролей? 

Расслабьтесь. Ищите баланс. 

Практика для жизни, а не жизнь для практики. Практика не цель.