55
Разминка
Ходьба
Разминка
3×10 — Экстензия
Hollywood
2 км — бег
22 — wall ball 13/9 кг
22 — выхода на две
22 — wall ball 13/9 кг
22 — Power clean 80/60 кг
22 — wall ball 13/9 кг
2 км — бег
Добивка (если будет время)
10-5-3-1-1-1-3-5-10 — фронтальные приседания
Пресс
Nike