50+
Современные пожилые люди все чаще стремятся вести активную жизнь, в том числе, укрепляя свое здоровье занятиями спортом👵👟
Эффективность EMS занятий высока в любом возрасте❗️🏋Обычная тренировка, длящаяся 20 минут, может с успехом заменить полуторачасовое занятие в тренажерном зале с тремя подходами💪🏽За одно занятие на ЭМС-тренажере прорабатывается свыше 90% мышц.
Другими словами, сокращается время тренировки и, несомненно, повышается ее качество и продуктивность❗️
Безусловные плюсы:
1.🚩укрепление мышечного корсета;
2.🚩следствие этого – выравнивание позвоночника;
3.🚩оптимизация работы лимфатической системы;
4.🚩улучшение кровоснабжения головного мозга
Доступный фитнес для каждого 😉