5 жизненных принципов, которые позволяют двигаться дальше, невзирая на внешние обстоятельства
Принцип первый: то, что делает вам больно — ваша точка роста
Сами по себе события нейтральны. Эмоциональную окраску им придает мы сами, основываясь на прошлом опыте и жизненных убеждениях.
Существует такая методика - «5 почему». Она основывается на том, что за всякой внешней проблемой стоит проблема ключевая, найти которую — задача человека, стремящегося к эффективности. Для этого необходимо составить логическую цепочку из проблем и вопросов «Почему», по принципу «проблема — почему — проблема — почему…», пока вы не докопаетесь до сути. А когда суть ясна — легко понять, какие антикризисные меры необходимы.
Этот способ нужно проецировать и на жизненные проблемы. Главное — концентрироваться на себе и задавать вопрос «Почему» относительно своей личности, не переваливая ответственность за происходящее на других. Иначе вы — жертва людей или обстоятельств, и на свое будущее влиять никак не можете. А вы же хотите влиять?
Пример: «Меня не любит муж и это делает мне больно»
— Почему?
«Мне кажется, что он может уйти от меня. Я переживаю из-за этого»
— Почему?
«Я боюсь остаться в одиночестве»
— Почему?
«Вероятно, я больше не смогу найти любовь. Мне страшно»
— Почему?
«Я боюсь, что больше никто не заинтересуется мной как женщиной»
— Почему?
«Я не чувствую себя уверенно».
Согласитесь, бороться с неуверенностью в себе намного проще, чем пытаться заставить мужа относиться к вам лучше. И намного эффективнее. Кстати, в рамках отношения мужа к вам тоже.
Страх остаться без партнера имеет отношение к любви не большее, чем кастрюля к собаке. Боязнь быть брошенной — это зависимость, и она оказывает влияние исключительно пагубное. Как сказал Ремарк: «Только не принимай ничего близко к сердцу. Примешь — захочется удержать. А удержать ничего нельзя».
Так можно разложить любую проблему, а затем трансформировать ее в новую возможность для роста.
Принцип второй: Проблему невозможно решить на том уровне сознания, на котором она создана
Это сказал Эйнштейн. Но, к сожалению, очень редкие люди способны применять ее в своей жизни. Между тем, очевидно, что ваше Сегодня — это следствие существующего мышления.
Мышление рождает действия, а действия — дают результат.
Особенно этот принцип заметен на действительно серьезных ситуациях, когда кажется, что выхода нет.
А их, кстати, как минимум четыре:
· делать также, пока не устанете. А устанете быстро.
· ждать «чуда». Но статистика волшебства нам не известна, поэтому полагаться на него не стоит.
· попросить, чтобы проблему решил кто-то другой. Практика показывает, что тоже не эффективно.
· изменить мышление.
А как менять мышление? Учиться. Общаться с людьми, которые думают иначе. Читать книги.
Третий «антикризисный» принцип: в любой непонятной ситуации — эволюционируй
«Не знаешь, что делать — не делай ничего». Тут не о бездействии. Тут о том, что настало время подумать.
За конструктивным думанием приходит намерение развиваться. Получать новые навыки, тренироваться. Становиться лучше, чем вчера.
После каждого кризиса в жизни человек сильно вырастает над собой. Когда прошлые эмоции поутихнут, проблемы кажутся не такими страшными, но при этом остаются ценные навыки, которые можно эффективно применить сегодня.
«Эволюционировать» в состоянии стабильности часто лениво и сложно.
Принцип четвертый: Если на ситуацию нельзя повлиять — прими ее
Человек часто чувствует несправедливость жизни по отношению к себе, порой неоднократно проживая печальные ситуации, влиять на которые действительно невозможно. И от этого страдает.
«Ну почему все так? Когда же на моей улице будет праздник?»
Не смотря ни на что верить в «все к лучшему!»
Что хорошего в том, что умер кто-то близкий? Что хорошего в войне?.. Однозначно же, что ничего.
Но ничего хорошего в этом нет только в том случае, если рассматривать происходящее в плоскости «земной» жизни. А если расценить этот опыт как необходимый душе, который вы сами выбрали еще до своего рождения. Это успокаивает ум. И это позволяет забыть о несправедливости как таковой и учит безусловной любви — состоянию очень эффективному и счастливому.
Смысл жизни, пожалуй, и есть в получении необходимого опыта и постоянном «прокачивании» своей души через проживание приятных и неприятных ситуаций. Такое восприятие успокаивает ум и избавляет от большинства страхов.
Принцип пятый: Терпение и труд все перетрут
Когда все складывается не так, как хотелось бы…
«Хочу все и сразу» — вот такое желание обычно руководит нами. В результате — куча ошибок, лишних эмоций, ссор с близкими, необдуманных поступков. Мы сами становимся жертвами своего нетерпения. И потом очень больно и грустно. А дальше новые ссоры, новые эмоции. И полный хаос.
А все нетерпение.
Зачастую нужно просто подождать. Дать ситуации вызреть.
Это, как и любая качественная тренировка, дается нелегко. Иногда хочется психануть, кинуть что-то тяжелое об стенку и закричать: «Ну почему не сейчас?! Я же так этого хочу! И столько для этого делаю!»
Вдох-выдох. Вдох-выдох.
Нужно научиться ждать. Когда научишься терпению, все нужное придет само. Доверься времени.
У Вселенной для тебя есть всего три ответа:
1. Да.
2. Да, но не сейчас.
3. У меня есть для тебя кое-что получше».