🖐5 способов сохранить хладнокровие в трудные времена. 

🔭1. Фокусируйтесь на позитивной части и развивайте чувство собственной значимости.

🎮Чаще всего мы мало можем управлять тем, что происходит с нами, но мы можем полностью контролировать то, что мы думаем по этому поводу🙇. Фокус на позитиве позволяет избежать перегрузки от стрессовых ситуаций и не чувствовать давления со стороны. 🏌Успешные люди не тратят много времени и сил на размышления о том, что другие думают о них🤔. У развиты чувства собственного достоинства, своего предназначения, они знают, к чему стремятся в жизни🎯.

🙏2. Развивайте чувство благодарности.

🙂Помимо позитивного настроя, люди, выдерживающие постоянное давление, всегда знают цену маленьким радостям, за которые они благодарят жизнь🍰. Это может быть и личный дневник с благодарностями📖, и цитата на стене, которая напоминает о хороших моментах. Успешные люди всегда находят поводы для чувства благодарности и используют это чувство, когда стресс наваливается на них🙌.

🔄3. Найдите способ отвлечься и перезарядиться.

📱Технологии приучили нас к ошибочной мысли, что мы должны быть доступны в режиме 24/7🕙. Люди, добившиеся успеха, имеют множество разносторонних навыков, увлечений, хобби 🎨 и сторонних проектов, которыми они страстно занимаются и которые отвлекают их от постоянного ежедневного стресса на рабочем месте💻.

📣4. Развивайте навыки общения.

🎰Успешные люди никогда не кладут все яйца в одну корзину. У каждого из них отличная сеть контактов и связей📝, на которую они могут рассчитывать в случае необходимости. Многогранные личности обладают сильными семейными👪, дружескими и профессиональными связями, к которым они могут обращаться в трудные времена🌚. Они активно помогают другим и могут рассчитывать на ответную поддержку💪.

🔮5. Научитесь видеть долгосрочную перспективу.

👉Подумайте о стрессовой ситуации пять или даже десять лет назад. Помните ли вы, насколько напряженной она была тогда?😠 А как она выглядит сегодня?😅 Так что, в трудной ситуации попробуйте подумать о ней так, как она будет выглядеть через год или пять, когда её последствия будут решены и забыты😉

Подписывайтесь на наш канал и рассказывайте о нас друзьям!