5 советов для повышения вашей уверенности в себе.

Уверенные в себе люди ведут себя по-разному и имеют определенные особенности, которые отличают их от других. Сталкиваясь с трудностями в жизни, они могут отстоять свою позицию, но к сожалению это не всем доступно.

    Если ваш уровень уверенности в себе не на том уровне, где вам бы хотелось его видеть, есть много возможностей улучшить его.

Предлагаю вам 5 возможностей для повышения вашей уверенности:

1. Знайте чувство своего собственного достоинства.

     Не нужно недооценивать себя при любых обстоятельствах. Не стоит позволять другим людям манипулировать вашими эмоциями или использовать их не во благо вам, кардинально снижая вашу самооценку. 

     Помните, что чувство достоинства приходит изнутри, и вы единственный, кто может определить и говорить о своих чувствах. Не бойтесь устанавливать свои собственные принципы и жить по ним. Тогда самооценка не сможет быть занижена или уничтожена мнением других людей.

2. Поймите, что «отступление» приводит к успеху.

     Важно знать, когда сделать шаг назад и пересмотреть стратегию — это очень ценный навык. Если идти по заведомо проблемному пути, само все не решиться, а проблема будет только увеличиваться в размерах. Поэтому важно знать, когда нужно остановиться и временно признать поражение.

     Постоянные попытки пробиться сквозь ошибки, без признания их и пересмотра, только подрывают позитивный взгляд на будущее. Успех требует терпения, упорства и здоровый взгляд на проблемы.

3. Доверяйте своим инстинктам.

    Когда вы сталкиваетесь с трудным решением, поверьте своей интуиции. Выбирайте по ощущениям, если в выборе решения вам комфортно и хорошо, то это оно. Если нет, то оно скорее всего ошибочно. Если ситуация не требует безотлагательного решения, то найдите время взвесить все за и против, а затем соответственно действуйте.

    Будьте осторожны, старайтесь избежать «паралича анализа трудного решения» — когда в поиске ответа вы мечетесь из угла в угол и вскоре запутываетесь совсем, а решение так и не найдено.

    Знайте, что результат должен отражать то, что вы действительно чувствуете и думаете, а не то каким хотят видеть ваш выбор другие люди. Не стоит принимать выбор других людей, как свой, лучше дайте им высказаться, чтобы узнать их мнение по решению данной ситуации.

4. Признайте свои роли ведущего и ведомого.

    Откажитесь от постоянной роли ведущего во всем, поймите, что иногда нормально быть ведомым. Иногда на какое-то время кто-нибудь из ваших друзей или коллег захочет побыть первым; но всему свое время придет и ваше время и вы опять будете ведущим. 

    Для некоторых, это может быть очень неудобно, поскольку будут предлагаться противоречивые мнения и вопросы будут задавать не им, а другому человеку. Однако такой стиль взаимодействия, сопряженный с обменом ролями, идеями и мнениями, позволяет добиваться уважения и развивает гармоничные отношения. 

5. Имейте четкий набор жизненных ценностей.

    Иногда набор наших жизненных ценностей, может основываться на ожиданиях близких и окружающих нас людей. Но уверенность в себе не должна быть под влиянием других, чтобы не требовалось извиняться за какой-либо пункт из списка ваших ценностей. Важно определить свой список и понять как жить. 

    Повышение чувства уверенности в себе — это процесс. Работаете ли вы над этим самостоятельно, или вам для этого потребовалась помощь психолога — это всегда достижимо! Результаты стоят затраченных усилий.

Хотите получать и читать новости о моей работе, подписывайтесь на мой канал в телеграм: https://t.me/gaskovpw

Запись на консультацию: www.gaskov.pw

#павелгаськов  #уверенность #жизнь #психология #психотерапия #gaskovpw #статьсчастливым