5-HTP

TopForce

Что такое 5-HTP гидрокситриптофан и как его применять, чтобы повысить уровень серотонина в организме

Плохое настроение, нарушение сна, раздражительность и прочие состояния, в большинстве случаев, являются результатом недостатка серотонина в организме. Восполнить дефицит «гормона счастья» можно, принимая специальные добавки, одна из которых – 5 гидрокситриптофан (5-HTP). Это вещество принимает непосредственное участие в синтезе молекул серотонина и мелатонина (гормона сна), и быстро восстанавливает психическое и физическое равновесие.

5-HTP гидрокистриптофан – что это такое

5 гидрокситриптофан относится к аминокислотам, его другое название – окситриптан. Соединение образуется из аминокислоты триптофана и служит основой для синтеза молекул гормонов серотонина и мелатонина. Вещество на протяжении многих лет активно изучается учеными всего мира и используется в медицине, спорте и в быту для улучшения качества жизни.

Зачем нужен серотонин в организме

Серотонин – гормон, нейромедиатор. В ЦНС он обеспечивает передачу нервных импульсов, а в кровотоке контролирует иммунные реакции, состав крови, работу сердца и сосудов, дыхательную и пищеварительную систему и многое другое. Особую роль гормон играет в создании позитивного настроения. Симптомы недостатка серотонина в организме женщин и мужчин проявляются в виде:

апатии
физического бессилия, повышенной утомляемости
плохое настроение, раздражительность
потеря интереса к жизни
нарушения сна
тяга к алкоголю
проблемы с вниманием, неспособность сконцентрироваться на чем-то и так далее

На заметку! Ученые выяснили, что недостаток серотонина приводит к снижению чувствительности организма к уровню глюкозы в крови и нерегулируемому синтезу глюкагона . Это приводит к повышению уровня сахара в крови, чрезмерному аппетиту.

В каких случаях необходим прием 5 гидрокситриптофана

Исправить ситуацию, повысить уровень серотонина, вернуть хорошее настроение и бодрость помогает прием 5-HTP гидрокситриптофана. Согласно научным исследованиям соединение можно использовать в качестве лечебного средства при следующих состояниях:

нарушения сна – прием 5 гидрокситриптофана заметно улучшает качество сна и сокращает время, необходимое для засыпания, особенно в комбинации с ГАМК ;
лишний вес – соединение способствует снижению аппетита и уменьшению жировых отложений, что в итоге приводит к избавлению от избыточного веса ;
панические атаки, повышенная тревожность – окситриптан значимо уменьшает выраженность и частоту возникновения панических атак;
фибромиалгия – прием 5 гидрокситриптофана уменьшает выраженность болевого синдрома;
алкогольная и другая зависимость – снижает интенсивность абстинентного синдрома;
болезнь Паркинсона – ослабляет тремор.

Как применять 5 гидрокситриптофан: инструкция

Согласно инструкции по применению 5 htp гидрокситриптофан принимают в течение месяца ежедневно. Частота приема и дозировка определяются целью приема. Так, при нарушениях сна рекомендуется однократный прием средства на ночь от 50 до 300 мг, в зависимости от выраженности расстройства. При лечении нарушений психики 5 гидрокситриптофан принимают до 3-х раз в день, при этом суточное количество не должно превышать 300 мг.

Начинать прием следует с минимального количества вещества (50 мг), при необходимости постепенно увеличивая его дозу. Чаще всего средство принимают в промежутках между едой, запивая любым сладким напитком. Однако при снижении веса 5 HTP нужно принять во время еды. Курс можно повторять спустя 14 дней перерыва.

Противопоказания к приему

Противопоказаниями к приему 5-htp гидрокситриптофана являются:

период вынашивания ребенка
грудное вскармливание
планирование беременности
прием антидепрессивных лекарственных средств
повышенная чувствительность к веществу

Побочные эффекты: серотониновый синдром

Побочные эффекты возможны в случае передозировки окситриптана, что характеризуется как серотониновый синдром. Его признаками служат:

учащенное сердцебиение
повышение АД
рвота и тошнота
повышение температуры тела
перевозбуждение
судороги

Такие проявления связаны с высоким уровнем серотонина [5], что может оказать токсичное действие на печень, а в ряде случаев представляет собой угрозу для жизни.

Взаимодействие с другими веществами

Гидрокситриптофан можно сочетать с приемом других биологически активных соединений, например:

витаминами группы В
глицином
тирозином
магнием

Такие комбинации с успехом используются в производстве БАДов, в состав которых входит 5 htp, и дают возможность достичь лечебного эффекта в более короткий срок.

Что лучше принимать: триптофан или 5 HTP

Если сравнивать триптофан с 5 гидрокситриптофаном, то результат от приема и того, и другого вещества будет одним и тем же. Учитывая, что 5-htp является метаболитом триптофана, можно выдвинуть предположение о более быстром наступлении эффекта при его применении. Необходимость в его получении и энергетических затратах отпадает сама собой, а синтез меланина и серотонина происходит в короткий промежуток времени.

Данный товар вы можете приобрести в нашем магазине

Узнать больше о препаратах здесь

Наш телеграм канал