5 день
«Творчество и дети»Этот день связан с состоянием Любовница
День посвящен удовольствию, развлечениям, творчеству во всех его проявлениях.
Посмотрите видеоурок с Ларисой Ренар:
Если у Вас не проигрывается видео или не работает звук - Вы можете посмотреть урок по ссылке.
Рекомендации для пятого дома Соляра (по возможности следуйте им, но если такой возможности нет - проведите день как обычно)
➔ Общайтесь с детьми: с чужими или со своими.
➔ Вспомните свои детские желания, постарайтесь их сегодня воплотить. Может, Вы мечтали о голубоглазой кукле? Или хотели провести целый день в парке? Быть может, Вы хотели новые ролики?
➔ Сделайте сегодня что-то Вам не свойственное. Что-то, выходящее за рамки обычных представлений.
➔ Развлекайтесь!
➔ Проявите свое творчество в любой сфере: бизнес, кулинария, хобби, внешний образ.
Чего сегодня делать нельзя?
➔ Не поддавайтесь соблазнам попасть под чужое влияние.
➔ Не поддавайтесь негативным желаниям: например, азартные игры.
Аффирмация дня
«Я открываюсь новым идеям, творчески воплощая их в жизнь»
Аффирмация - это позитивное утверждение, позволяющее изменить образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Наиболее гармонично и эффективно произносить аффирмации так, чтобы число повторений было кратно трем: 3, 6, 9, 12 и так далее. Произносите столько раз в течение дня, сколько захочется. Про себя или вслух, как вам комфортно.
Практика дня
Все гениальные идеи рождаются при соединении, казалось бы, совершенно противоположных и невероятных вещей. Наше сознание объединяет их в нечто новое и необыкновенное.
Если вам необходимо сгенерировать идею (а будущее принадлежит идеям), то стоит сделать практику «Совместить несовместимое».
Сформулируйте вопрос, над которым хотите поразмышлять, или задачу, требующую нестандартного решения.
Разделите лист бумаги на четыре колонки. В первую колонку запишите ваш вопрос.
Затем в окружающем вас пространстве выберите 3 любых предмета, не связанных с вашим вопросом или задачей. Напишите название первого предмета в верхней части второй колонки, название второго предмета – в верхней части третьей колонки, название третьего предмета – в верхней части четвертой колонки.
Внимательно рассмотрите каждый предмет и запишите в соответствующую колонку всё, что приходит на ум, когда вы думаете о нём – образы, чувства, слова, ассоциации и т.д.
Высокий предмет или низкий, твердый или мягкий, теплый или холодный, большой или маленький? Какой у него цвет, запах? Какой он на ощупь, есть ли у него вкус? Издает ли он какие-либо звуки? С чем он у вас ассоциируется? Какие эмоции в вас пробуждает?
Затем мысленно свяжите каждое из описаний с вашим вопросом или задачей. Первую колонку со второй, третьей и четвертой. Если не получилось с одним из предметов – можете заменить его другим, пока не получится. Посмотрите, какие новые возможности вы увидели благодаря этому методу.
Задание на день
Попробуйте в этот день сделать пять привычных вещей необычным способом. Например, спуститься по лестнице спиной вперед. Или, наконец, подняться по лестнице, а не ехать на лифте. Попробуйте новое блюдо. Попробуйте прочитать текст задом наперед. Сделайте что-то совершенно вам не свойственное. Получите от этого удовольствие и посмотрите, как изменился мир и как изменились вы.
Мандала сегодняшнего дня
Мандала подобрана специально, с учетом особенностей энергий этого дома Соляра. Мандала — это инструмент арт-терапии. Вы загадываете желание или формулируете свой запрос. И начинаете раскрашивать мандалу. Во время процесса вы получаете образы, ответы, осознания. В определенный день Соляра вы загадываете определенный запрос (свой собственный, все, что вас волнует, чего вы хотите). И работаете с мандалой этого дня. Делая это вечером, вы еще раз проживаете день, собирая его энергии в узор вашей мандалы. Раскрашивайте так, как подсказывает вам воображение, используйте любые цвета и любые материалы (карандаши, краски, фломастеры). Можете выкладывать фото раскрашенных мандал в соц. сети с хештегом #марафонсоляр2018 будем любоваться ими!
Скачайте, распечатайте и раскрасьте мандалу
Скачать мандалу
Не забудьте вечером написать отчет об открытиях и ощущениях этого дня: что вы делали по-другому, что показалось вам трудным, какие препятствия у вас появились.
Раскрасьте мандалу творчества, еще раз вспоминая, проживая и погружаясь в события этого дня, понимая, в чем для вас были открытия, а в чем уроки, на что стоит обратить внимание, с чем, может быть, вам придется столкнуться в этом году – с какими проблемами и трудностями. Зная, с какими вызовами вам предстоит встретиться, вы сможете превратить их в новые открытия.
Что блокирует энергию сегодняшнего дня?
Каждый лунный дом связан с энергией. Если мы в день Соляра, соответствующий определенному дому, не готовы работать над собой (по разным причинам – тяжесть, лень, раздражение и злость, рутина и т.п.), это значит, что нам не хватает энергии и ресурсов для поддержания этой сферы.
Хотите узнать, что блокирует энергию сегодняшнего дня? Какие психологические механизмы влияют на наличие помех в каждой из сфер Соляра?
Послушайте аудио от Ларисы Ренар:
Если у вас не проигрывается медитация, вы можете скачать аудио.