4 способа перестать переживать о том, что о тебе думают люди

Конечно, нужно учитывать чувства других, особенно если это близкие люди. Нужно проявлять уважение и быть вежливым. Но когда тебе слишком важно мнение других, ты можешь бояться поступать так, как ты хочешь, иначе вдруг это кого-то обидит? Ты можешь терпеть, лишь бы другим было хорошо. Но знаешь, что? Недовольные всегда найдутся. А вот ты проживешь жизнь, от которой не будет никакого толка. Так что вот как перестать переживать о том, что подумают другие, и наконец начать жить для себя:

1. Определись со своими убеждениями, не извиняйся за них и не позволяй, чтобы тебе закрывали рот.

Это важно. Единственный способ начать жить так, как ты хочешь — это иметь свою точку зрения, ценности, табу. Правда в том, что люди будут уважать тебя, даже если ты отстаиваешь противоположное им мнение. Главное то, что у тебя есть свои твердые убеждения. Никого нельзя стыдить за его мировоззрение, особенно если это касается тем, где нет единственно верного варианта: религия, социум, воспитание.

2. Путешествуй и познавай мир.

Путешествия хорошо исцеляют сердце от ощущения бессмысленности и грусти. Они напоминают о том, как много в мире людей, и ты можешь ходить там, где тебя никто не знает, ты можешь быть независимой, смелой, пробовать что-то новое.

3. Прочитай этот удивительный факт о человеческом мозге.

У среднестатистического человека в день около 50-70 тысяч (!) мыслей. А это 38-45 мыслей в минуту! Так что даже если кто-то разозлился на тебя за что-то, его мозг работает так быстро, что он уже забыл об этом и переключился на что-то другое. Речь идет о посторонних, прохожих. Так стоит ли переживать о том, кто обращает на тебя внимание всего на пару секунд?

4. Медитируй на благодарность.

Серьезно. Медитируй. Это может значить просто оградить себя от всего и погрузиться в свои мысли в спокойствии. Подумай о том хорошем, что у тебя есть. Правда в том, что единственный человек, который должен любить тебя — это ты. Тебе не нужен никто другой, потому что все люди в любом случае временны. Когда ты благодарна за свою жизнь и думаешь об этом каждый день, тебе не нужно переживать о мнении других. Ты живешь по своей правде.

По материалам: SoulPost

Подписывайся на наш канал в Telegram, у нас много интересного. https://t.me/weare_strong_women