4 день
«Семья, род, дом»Этот день связан с состоянием Хозяйка
День посвящен семье, близким, благоустройству дома, связям с родом.
Посмотрите видеоурок с Ларисой Ренар:
Если у Вас не проигрывается видео или не работает звук - Вы можете посмотреть урок по ссылке.
Рекомендации для четвертого дома Соляра (по возможности следуйте им, но если такой возможности нет - проведите день как обычно)
➔ Важно пообщаться с родителями, полистать семейный фотоальбом, вспомнить фамильные истории.
➔ Купите сегодня что-то для благоустройства дома. Это может быть крупной покупкой, например, стиральная машина, или уютная мелочь — новая салфетка, горшок для цветка.
➔ Приготовьте сегодня что-то особенное для близких: пирог по новому рецепту, или любимое всеми блюдо.
Чего сегодня делать нельзя?
➔ Не подписывайте сегодня договора.
➔ Не ссорьтесь сегодня с родителями.
➔ Не нужно грустить или плакать о том, что у Вас не такие родители.
Аффирмация дня
“Я чувствую поддержку своего рода. Моя семья – источник любви и веры.”
Аффирмация - это позитивное утверждение, позволяющее изменить образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Наиболее гармонично и эффективно произносить аффирмации так, чтобы число повторений было кратно трем: 3, 6, 9, 12 и так далее. Произносите столько раз в течение дня, сколько захочется. Про себя или вслух, как вам комфортно.
Медитация дня
Дом охраняет нас и дает нам силы. Здесь мы чувствуем себя в безопасности. Когда мы освобождаем дом от ненужных вторжений и наполняем его любовью, это место усиливает нас, а не забирает нашу энергию.
Очень важно выстраивать границы своего пространства – не пускать в дом непрошеных гостей, но быть открытыми и щедрыми для тех, кого мы приглашаем. Отстаивайте свое пространство! И в этом вам поможет медитация «Удержание пространства».
Сядьте удобно, не скрещивая ноги и руки, важно чтобы никто не отвлекал вас во время прослушивания медитации.
00:00
…
Если у вас не проигрывается медитация, вы можете скачать аудиоили прочитать текстовую версию тут.
Задание на день
Опросите пять человек об их семейных традициях, а затем придумайте свою новую традицию, которую вы сможете начать делать сегодня или в ближайшее время. Традиции объединяют семью! Например, на Кубани есть традиция собираться семьей или с друзьями в старый Новый год лепить вареники с «секретиками». Узнавайте и придумывайте традиции и передавайте их из поколения в поколение!
Мандала сегодняшнего дня
Мандала подобрана специально, с учетом особенностей энергий этого дома Соляра. Мандала — это инструмент арт-терапии. Вы загадываете желание или формулируете свой запрос. И начинаете раскрашивать мандалу. Во время процесса вы получаете образы, ответы, осознания. В определенный день Соляра вы загадываете определенный запрос (свой собственный, все, что вас волнует, чего вы хотите). И работаете с мандалой этого дня. Делая это вечером, вы еще раз проживаете день, собирая его энергии в узор вашей мандалы. Раскрашивайте так, как подсказывает вам воображение, используйте любые цвета и любые материалы (карандаши, краски, фломастеры). Можете выкладывать фото раскрашенных мандал в соц. сети с хештегом #марафонсоляр2018 будем любоваться ими!
Скачайте, распечатайте и раскрасьте мандалу
Скачать мандалу
В конце дня мы ждем ваших отчетов, ваших традиций, озарений и открытий, сомнений и вопросов. Раскрашивая вечером мандалу, еще раз соединитесь с событиями, эмоциями, уроками и препятствиями этого дня.
Семья дает нам поддержку, любовь и веру. Храните свою семью, и в течение года радуйтесь тому, что она у вас есть.
Что блокирует энергию сегодняшнего дня?
Каждый лунный дом связан с энергией. Если мы в день Соляра, соответствующий определенному дому, не готовы работать над собой (по разным причинам – тяжесть, лень, раздражение и злость, рутина и т.п.), это значит, что нам не хватает энергии и ресурсов для поддержания этой сферы.
Хотите узнать, что блокирует энергию сегодняшнего дня? Какие психологические механизмы влияют на наличие помех в каждой из сфер Соляра?
Послушайте аудио от Ларисы Ренар:
00:00
…
Если у вас не проигрывается медитация, вы можете скачать аудио.
OOO