3 день

Продолжаем работать над нашим состоянием.

Процессы, которые мы запускаем на протяжении первого этапа, помогают очистить наши структуры от блоков. Давая выход блокам на одной структуре и возвращая ее в рабочий режим, мы создаем возможность отпустить блоки в других структурах, с которыми они взаимодействуют. Поэтому при работе над одной темой, могут приходить осознания других наших проявлений, от которых возникают блоки.

Выход негативных энергий и блоков очень часто сопровождается болезненными ощущениями на физике, тяжелым внутренним состоянием. Это нормальные процессы по очистке наших структур. У нас всегда есть выбор: остаться в комфортном для себя состоянии, не меняя свою жизнь или начать работать над «проблемами», которые мешают проявляться в нашей жизни всему тому хорошему, что предопределено. Помимо того, что наши блоки мешают проявляться хорошим событиям и создают нам критические ситуации, со временем они превращаются в болезни. Поэтому, если сейчас вы чувствуете себя некомфортно, ввиду того, что поднимается больше, чем можете осознать или отпустить, это очень хорошо! Значит процесс идет в нужном направлении.

Отслеживать системные искажения можно по-разному: через разум, выявляя причинно-следственные связи; своим вниманием, создавая намерение и наблюдая, как разворачиваются внутренние процессы; через тело, его ощущения, помогая себе дыханием. Лучше всего научиться выстраивать взаимоотношения с самим собой по следующим принципам: разум оставить для анализа происходящего в фоновом режиме, забрать у него контроль над своей жизнью и доверить управление сердцу, его мудрости и теплу. Внимание переместить на те ощущения, которые есть внутри. 

Возьмите внутренний комфорт за критерий оценки того, что с вами происходит. Когда что-то вызывает у вас внутри или снаружи дискомфорт, - значит есть что-то, что именно сейчас требует вашего внимания. Это то, что сейчас нужно отпустить, чтобы продвинуться в своем развитии.

 Задание сегодня связано с отпускаем любых блоков, связанных с нашим внутренним состоянием.

Наше состояние является следствием того, какие энергии внутри проходят, с какими препятствиями сталкиваются, паразитирует ли кто-то на наших внутренних недоработках, какие энергии застревают, какие транслируются через блоки и искажения. Наше состояние —индикатор того, насколько у нас хватает ресурса для управления энергиями в своих целях, транслирования их в мир.

Если есть раздражение и нервозность, - значит есть то, что мы не можем принять, признать, посмотреть на это, допустить, что мы сами этому причина. В этот момент полезно остановиться и спросить себя «где сейчас мое внимание? На какие мои внутренние процессы мне сейчас его обратить?» Если внимание выскакивает наружу в мысли о домашних делах, работе, возвращайте его в себя с намерением увидеть и осознать причину дискомфорта.

Бывает и так, что беспричинная радость, от которой захватывает дух, также уводит нас от боли, которую мы носим внутри. Депрессия возникает когда человек не готов отпустить то, что пора уже скинуть с себя, то, что тянет вниз от отсутствия реализации и невозможности переключиться. Суета- также признак нежелания направить внимание в ту задачу, в тот процесс внутри, который сейчас наиболее важен.

Можете сейчас подобрать примеры своих не ресурсных состояний?

Ресурсное состояние - это позитивное спокойное состояние здесь и сейчас. Не тогда, когда мы убрали из своей жизни все триггеры, и медитируем в Гималайских пещерах, а когда коллеги, которые раньше раздражали, теперь вызывают понимающую улыбку. Да, это работа над собой, но это легче, чем жить с этим всю жизнь, принимая за норму.

Все волшебство в нашей жизни происходит именно в тот момент, когда мы чувствуем себя здесь и сейчас. Осозновайте себя в текущем моменте - какие есть внутри чувства, эмоции и что происходит вокруг нас. Когда жизнь превращается в медитацию, наблюдение и тотальное проживание одновременно. Когда мы направляем свое внимание внутрь себя, мы направляем энергию в процессы, которые формируют события в нашей жизни и делаем ее по-настоящему своей. Поэтому так важно научиться отслеживать внутреннее состояние в текущий момент.

Чтобы возникло желание осознавать свое текущее состояние, нам нужно переписать старые сценарии. На данный момент, наши «привычные» состояния связаны с реакцией на то, что сейчас нас же и составляет.

Задание:

В рамках курса мы, в первую очередь, прорабатываем переживания, связанные с деньгами.

В течение дня вспоминайте и записывайте все состояния, которые у вас возникают в связи с отсутствием денег. Наблюдайте их - неуверенность, скованность, угнетенность, депрессия, нежелание жить, было такое? Как вы себя чувствуете при мысли о своих долгах, кредитах, ипотеке, счетах, о деньгах, когда они заканчиваются? Как вы себя чувствуете зная, что вам должны денег и не возвращают? Как вы себя чувствуете, когда хотите сделать что-то большее, то, что вас вдохновляет, отправиться путешествовать, пойти учиться, а у вас нет на это денег? Чем больше будет записано состояний, тем лучше.

Когда список будет готов, посмотрите за каждое состояние, с намерением вспомнить первопричину. Самую первую ситуацию, которая могла возникнуть в раннем детстве, когда в садике у вас отобрали игрушку или пообещали то, чего вы очень хотели, но не сдержали свое слово. А вы до сих пор ждете. На этом самом первом событии комом нарастают похожие переживания. Они взрослеют вместе с нами и превращаются в ряд серьезных ограничений. Все из-за одного незначительного для взрослого, но большого как мир, переживания для ребенка.

Чтобы эти ситуации легче вспоминались, делайте это еще и в медитации. Идите на ощущениях вглубь себя, позволяя чувствам и образам приходить самим. Ничего не форсируйте умом, придумывая из серии «скорее всего, это из-за того случая». Если вспомнили переживание в школе — идите дальше в прошлое, так как это уже следствие. Все значимые ситуации произошли очень рано - до 5 лет.

Ныряйте вглубь себя с намерением исцелить ту ситуацию, наполните ее светом, любовью. Этот свет придаст вам ресурсов и мудрости воспринять все по-другому. С таким намерением, даже если осознание не придет (а уму необязательно все понимать), внутри уже станет светлее и процесс трансформаций запустится. Когда почувствуете что, нашли первопричину и наполнили ее любовью, посмотрите на свою жизнь вперед. Может даже увидите линию времени, на которой подсветятся похожие ситуации, связанные с той первой. Также наполняйте их светом с намерением исцелить. Затем вернитесь вниманием к тому чувству, которое и запустило этот поиск. Как оно изменилось, что вы чувствуете теперь? Поблагодарите себя за эту трансформацию и переходите к следующему чувству.