27,03

ЦИ Воркинг. 

Чем интересен цигун? Это синтез энергетики и гимнастика из азии, есть китаиские и японские варианты. Основной принцип - включение всего тела в действие. Если двигаешь ногой - можешь применять всю массу тела. Воздействие будет сильнее. Идете не только ногами но и туловищем, головой. Позвончник растянут как струна. Каждый отдел занимает нужное место. Голова "подвешена" за "ниточку". Наше тело, по природе - плавное. Движения начинается в стопах и заканчивается макушкой. Можно развить взрывную скорость движений. 

В детстве с телом как правило все ок. Но рано или поздно его "рвать".Появляются зажимы, энергетические заторы. Движения прерывистые, обрываются, пропадает плавность. Можно затрачивать меньше сил и получать больший эффект. Как в бою так и в обычной жизни. Включается точность, осознанность движений. Понимаешь процесс. Восстанавливается энергия ЦИ. Я занимаюсь редко. Но всегда занятия несут успокоение, внутреннюю радость. Уже после 15 минут пребывании в столбе. Идет внутренняя работа. Мысли упорядочиваются. Дыхание замедляется. Тело и разум генерируют гармонию. 

После института занятия стали интереснее. Включаются меридианы. Чувствуешь пространство. Искры пробегают по телу. Включаются центры.