千万别「禁欲过度」！太久没啪啪可能出现4种症状

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    在国内，很长一段里由于受传统禁欲文化的影响，许多人都误认为房事次数要严格控制，比如1月5次，或1周1次等。否则就可能属于纵欲，甚至还有人认为不加节制，可能会精尽人亡。

    但事实上呢，禁欲危害可不比纵欲小！常见的弊端就有下面这4 点：

    1.男人出现的「软丁」情况

    当出现性冲动时，海绵体蹭蹭的开始冲血“膨胀”，使JJ勃起。这时如果经常有意无意的压制欲望，一方面会使运动神经变得痴钝，弱化，JJ越来越对性刺激无感。

    其次，JJ也会因为禁欲过久，在进入阴道时变得过于敏感，或不适应。这样过早射精和勃而不坚就更容易出现了。

    所以JJ经常待机太久，不会让你变得勇猛，反而可能会让你更快歇菜。

    2.太久没爱爱，使性趣丧失

    偶尔几次禁欲，可能会让你性致勃勃。但如果太久没有发生性行为，可就没那么乐观了。

    性医学发现，太久没有性生活的人群，荷尔蒙的分泌量会大大降低，因此一些人可能会出现性趣不佳的情况。

    而且随着性事交流变少，性技巧和喜好很难达成共识，欲望无法获得满足，亲密度下降，伴侣关系自然也会变得冷淡起来。

    3.很难再变成以前「湿妹妹」

    很多已婚女性可能会发现，太久没有嘿咻后，在接受伴侣的性刺激时私处湿滑度大大下降，或需要很久的时间才能再次变得湿滑。

    而且临床证明长此以往，阴道更容易干涩，肌肉也会失去弹性，让阴道壁变得脆弱和松弛。而规律的嘿咻就如同在做「凯格尔运动」，会让阴道变得紧实。

    4.影响工作和生活

    你会更加焦虑，压力大增，因为释放的“感觉良好”激素有所减少。虽然可以通过运动来改善，但效果远不及一场嘿咻来得通透舒爽。

    在生理上过度抑制性欲望，首当其冲的就是前列腺，它会经常充血，诱发前列腺炎。而免疫系统也会跟着变弱，变得容易生病。

    那么，一周啪啪几次为好呢？

    严格意义上来说，一周几次最合适并没有确切的标准，只要第二天早上没有头晕，乏力，酸软等状况就可以了。

    总之，过度纵欲和禁欲都是不利的，规律有质量的嘿咻才是重点。其次要知道性功能也有着“用进废退”的特点，就如同肌肉长期不锻炼也会退化一样。

    好了，希望以上的建议对您有帮助!

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