21 простая привычка, которая поможет начать сегодня то, что поможет Вам через 5 лет
@personaleffЧто Вы можете сделать сегодня, чтобы помочь себе в будущем? Вот хорошие советы.
1. Работайте над своими ораторскими способностями.
Это страшно. Даже Уоррена Баффетта тошнило перед произнесением речи. Но это крайне важно: по мере того, как Вы продвигаетесь по карьерной лестнице, Вам нужно будет обращаться к группам людей снова и снова. Поэтому вы должны хорошенько научиться.
2. Учитесь программировать.
Компьютеры не исчезнут в будущем. Таким образом, способность обращаться с ними является очень хорошим качеством для Вашей карьеры в любом случае.
3. Слушайте подкасты.
Они позволяют Вам учиться не используя дополнительного времени. Поэтому, когда Вы работаете по дому или застряли в пробке, Вы можете изучить широчайший диапазон тем.
4. Интересуйтесь психологией.
Это дисциплина, имеющая лучшие средства для того, чтобы понять наши собственные мысли, действия и побуждения. Таким образом это союзник в стремлении к самосовершенствованию.
5. Подберите спортивное хобби, которым Вы могли бы заниматься годами.
Иначе сидячий образ жизни, который Вы начали в колледже и продолжаете в офисе, сделает ужасные вещи с Вашей осанкой, спиной и пищеварительным трактом. Ваша офисная работа пытается убить Вас. Ваше дело - предотвратить это.
6. Запишите ключевые пункты того, что Вы сделали в течение дня.
Это может казаться тривиальным, но это покажет, как Вы провели свой день. Исследование Гарвардской школы бизнеса показывает, что всего 15 минут письменного отражения в конце дня могут дать Вам возможность стать более продуктивными на работе.
7. Говорите с одним незнакомцем каждый день.
Незнакомцы = возможность. Возможности завести новых друзей, получить новые идеи, избавиться от страха перед общением с незнакомцами, начать бизнес и многое другое. Те, кого Вы знаете, определяют Вашу карьеру, счастье и здоровье, поэтому расширьте свои знакомства настолько, насколько сможете.
8. Учитесь хорошо слушать.
Люди любят говорить о себе, поэтому развивайте способность позволять им делать это.
9. Старайтесь меньше времени тратить впустую.
Жизнь состоит из дней, дни из часов, часы из минут. И только так Вы многого добьетесь в жизни.
10. Найдите счастье в процессе достижения Вашей мечты.
Избегайте "отсроченного жизненного плана." Вместо того, чтобы "делать то, что должны делать" сейчас и потом "делайте то, что Вы хотите делать" в каком-то туманном будущем, найдите способ делать то, что Вам нравиться сегодня.
11. Постройте крепкую дружбу и будьте добры к людям.
Вы больше похожи на своих друзей, чем Вы думаете.
12. Разнообразьте свой опыт.
Чем шире Ваш жизненный опыт, тем креативнее Ваши идеи и тем лучше Ваше отношение к людям.
13. Экономьте деньги.
Откладывайте немного с каждой зарплаты и делайте это автоматически, чтобы не пропускать.
14. Общайтесь с пожилыми людьми.
Они где-то побывали, что-то сделали и жили, чтобы рассказать об этом.
15. Начните медитировать.
Это тренирует мозг, чтобы справиться с безумием каждого дня.
16. Учитесь справляться с позором и сомнением.
Все испытывают эти эмоции, о чем свидетельствует социолог Брен Браун, но немного людей учатся, как справиться с ними, сохранив здоровье.
17. Бывайте на свежем воздухе.
Легко оставаться в помещении все время. Пойдите в поход. Когнитивные психологи доказали, что немного "окунуться в дикую природу" может быть средством против депрессии и выгорания.
18. Познакомьтесь с людьми, которые отличаются от Вас.
Если Вы либерал, подружитесь с консерваторами. Если Вы городская мышка, познакомьтесь с деревенской мышкой. Зачем? Много причин, одна из них в том, что мы принимаем лучшие решения в разнообразных группах.
19. Датируйте все.
Хоть Вы встречаететсь с кем-то, делая заметки во время встречи, хоть запихивая еду в холодильник - знание даты, когда что-то произошло, оказывается полезным в самых разных случаях, которые Вы не можете предсказать.
20. Читайте романы.
Художественная литература - это "эмоциональное и познавательное моделирование"; романы обучают Вас пониманию жизненного опыта других людей.
21. Установите минимальные цели.
Читать 15 страниц в день, делать 20 отжиманий, чистить один зуб. Таким образом Вы сможете одолеть гигантские проекты, выполняя задачи одного дня.