2. Повседневные наркотики.

Эволюция дала нам отличный инструмент для выживания с помощью которого нам удалось подняться на вершину пищевой пирамиды. Наш мозг это отточенный временем механизм, который руководит всеми нашими фоновыми процессами автоматически, а в случае человека есть еще и приятный бонус в виде развитой префронтальной коры, которая отвечает за все те процессы которые делают нас именно человеком и не животным. Один из таких процессов - оценка текущей деятельности для достижения результата в будущем, или по другому сила воли.

А теперь давайте вспомним о силе воли во время прогулки по магазинам, думаем ли мы о нашей фигуре или о количестве коллагена в нашей коже во время покупки продуктов с содержанием моносахаридов (сахар, глюкоза) ?

Когда вспоминаю себя в недавнем прошлом, то чувство которое предшествовало покупке сладкого. Меня охватывали приятные воспоминания связанные со сладостью, как открываю упаковку как она шуршит, мне очень хотелось всё это повторить снова и я покупал, мороженное, печенье, вафли, всё что угодно. А потом оправдывал себя тем что сегодня день для расслабления, один раз можно, ничего плохого не случиться. Но правда заключается в том что я стал самым обычным наркоманом. Мой мозг нашёл способ искусственно стимулировать свои нейромедиаторы с помощью дофамина для получения легкого удовольствия.(см. рис. 2)

После этого я стал бороться со своим желанием. Мне очень хотелось избавиться от зависимости, этой навязчевой мысли. Но до сих пор не могу победить. Желание проскальзывает и мешает мне адекватно принимать решения в рамках каждодневных покупок.

Для всех это разные продукты: алкоголь, сигареты, продукты богатые вкусовыми усилителями (чипсы, сухарики), жирная пища.