18 день
1. Кроссфит
Сегодня выходной
2. Питание.
7.00-морковь+яблоко
8.00-18.00-турбонапиток
17.00-авокадо+китайская капуста+огурец
19.00-лайм+виноград
22.30-апельсин
Вода 1 л
3. Работа над собой
Привычки
++ 16 и 10 день
Спасибо +2
Планирование
На сегодня было запланировано одно дело,заняло оно почти пол дня. Оно сделано. Поэтому можно считать что день выполнен на 100 %. +3 балла
Позитив:
-осуществила мечту брата,прыгнул с парашютом. Даже стоя внизу я испытала невероятные эмоции: огромную радость вперемешку с волнением, восторг от красоты полета и видя его горящие глаза полные впечатлений. До мурашек .😊 И это все несмотря на то,что я замёрзла как суслик.
-на аэродроме случайно встретила своего одногруппника с универа. Мы не виделись с 2010 года. Афигеть. В одно время,в одном месте оказались....
-побесились с мелким сегодня от души.
-словила себя на мысли,что когда с кем то разговариваю,и человек начинает рассказывать мне про то, что у меня то,у меня это,здесь так тут эдак и все в таком духе,я часто рассказываю про нашу трансформацию,что она мне во многом помогла. И мне так кайфово от этого))
Дипак Чопра
2 ЗАКОН
ЗАКОН ДАРЕНИЯ.
-действия вселенной определяются динамикой обмена
-дарение и получение это различные аспекты потока энергии во вселенной
-наше тело находится в постоянном движении и совершает постоянный обмен с телом вселенной
-поток жизни-это гармоническое взаимодействие всех элементов и сил,которые образуют пространство существования
-для того,чтобы поддержать приток энергии,мы должны поддерживать ее циркуляцию
-любые отношения это отдавании и получение.(отдавание порождает получение,получение порождает отдавание)
-все что обладает ценностью,когда вы отдаете,умножает.
-если вы чувствуете что что то теряете,когда отдаете,значит дарение не было настоящим и оно не приведет к росту
-самое важное в дарении и получении это намерение
-намерение всегда должно заставлять дающего и получающего чувствовать себя счастливым
-счастье поддерживает жизнь и порождает рост
-отдавайте без условий и от сердца
--одним из мест,где вы ощущаете радость дарения должен быть ваш разум
-ПРИМЕНЕНИЕ НА ПРАКТИКЕ ЗАКОНА ДАРЕНИЯ(-хочешь получать радость,дари радость другим,-хотите получать любовь,научитесь дарить любовь,хотите внимания и признания-научитесь давать внимание и признаниех,хочешьматериального изобилия,помогай другим обрести его)
-сознание подразумевает больше чем просто энергию. Оно подразумевает энергию и информацию,которые получают жизнь в виде мысли
-лучший способ заставить закон дарения работать,это принять решение о том,что когда вы будете иметь с кем то дело,вы будете ему что то давать. Это необязательно что то материальное. Например цветы комплимент,молитва итд.
-дарение не заключается в чем то материальном. ЗАБОТА,ВНИМАНИЕ,РАСПОЛОЖЕНИЕ,ЛЮБОВЬ САМЫЕ ЦЕННЫЕ ПОДАРКИ,КОТОРЫЕ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ДАТЬ ДРУГОМУ!
-вы богаты от природы. Независимо от того много или мало у вас денег,-источник всего богатства -это поле чистой потенциальности,сознание,которое знает как удовлетворить потребность в радости,любви,смехе,покое,гармонии и знании. Если мы ищем именно это не только для себя,но и для других,все остальное придёт к нам спонтанно.
ПРИМЕНЕНИЕ ЗАКОНА ДАРЕНИЯ:
ШАГИ:
-куда бы я ни пошел,я буду приносить с собой подарок. Цветок,комплимент, молитва итд.
-я буду принимать с благодарностью все дары,которые предлагает мне жизнь. И быть открытым к тому,что дают мне другие
-принять обязательство поддерживать циркуляцию богатства, давая и получая самые ценные дары: заботу,любовь,внимание,признательность. И молча желать людям счастья,радости и побольше смеха.
3 ЗАКОН.
ЗАКОН КАРМЫ ИЛИ ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ.
-каждое действие порождает силу энергии,которая возвращается к нам в виде подобной силы. Что посеешь,то и пожнёшь.
-карма-это вечное утверждение человеческой свободы
-наши мысли,наши слова и дела- это нити сети ,которые мы разбрасываем вокруг себя
-карма это как действие,как причина и следствие одновременно
-карма предполагает действие сознательного выбора
-все,что происходит в данный момент,является результатом тех выборов,которые вы делали в прошлом
-среди множества выборов,есть один,который принесет счастье вам и тех кто вас окружает-это спонтанное правильно е действие
-спонтанное правильное действие это правильное действие в правильный момент
-существует механизм ,который предоставляет нам вселенная чтоб помочь сделать спонтанно правильный выбор. Это ощущение нашего тело. Комфорт и дискомфорт. Задайте вопрос:если я сделаю такой то выбор что произойдет? Если тело ощущает комфорт вы делаете правильный выбор,если нет,значит,это выбор который не нужен.
-ощущать нужно сердцем. Только сердце знает правильный ответ
-будущее определяется тем выбором которое вы делаете в этот миг
-пока карма эволюционирует для вашего я и для всех на кого оно оказывает влияние- плоды которые она приносит это счастье и успех.
ПРИМЕНЕНИЕ ЗАКОНА КАРМЫ ИЛИ ЗАКОНА ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ:
ШАГИ:
-Я буду следить за тем выбором,который я телах каждое мгновение. Наилучший способ подготовиться к любому моменту будущего это полностью осознавать настоящее
-делая выбор я буду задавать себе 2 вопроса: какие будут последствия и принесет ли мне это удовлетворение и счастье.
-я буду обращаться к сердцу и прислушиваться к состоянию комфорта и дискомфорта.
-