17.2

Не садитесь практиковать из состояния «надо», но и не попадайте в ловушку лени. 

Практика через любопытство и любознательность, а не через пытку. 

Используйте раздражители как инструмент. Чем больше отвлекающих факторов, тем больше бонусов для практики. 

Отвлекает не ШУМ, а УМ. 

Ум не может себя не проявлять, и если вам кажется, что это так, значит он делает это незаметно. 

Ваше состояние зависит только от вас.