1.5

1.5

Self-Diving

Эмоции могут отнимать энергию, выматывать, а могут заряжать. 

Необходимый навык: способность понимать действие той или иной эмоции и самостоятельно решать, оставлять ее или нет. 


Предел, сложность - понятия относительные. Использование обманного маневра в медитации. 


Медитация - это не безмыслие. Это предубеждение. 


Мысли будут всегда, из них соткан ум. 

Суть практики не в избавлении от мыслей, не остановка мыслей, а избавление себя от привычки цепляться к каждой мысли, которая появляется в голове. 


Мысли существуют благодаря нашему вниманию. Обращая его на себя, они питаются и живут. 


Медитация - возвращение из думания. Гимнастика внимания. 


Скорость внимательности растет с практикой. 

Report Page