📝 15 день
Self-Diving• Сегодня мы начинаем практиковать двухстороннюю Випассану по 40 минут утром и вечером.
• С сегодняшнего дня мы начинаем трехдневную работу над техникой «СПМ» — следствие, причина и мотивация. На каждое из заданий мы будем выделять по одному дню. Будьте честными, это нужно в первую очередь вам.
Вот вопросы, которые вам помогут в выполнении задания:
Что есть ваша жизнь? Чем она является? К чему вы пришли в настоящей момент жизни? Чем ваша жизнь отличается от жизни любого другого человека? Кем вы стали? Чем вы стали? Кто вы есть? Кем вы себя ощущаете? Довольны ли вы своим телом, здоровьем, заработком, работой? Как вы себя ощущаете? Испытываете ли вы счастье и радость? Знаете ли вы, ради чего живете? Какова ваша основная деятельность? Довольны ли вы ею? Как вы относитесь к людям? Как люди относятся к вам? Чем вы довольны, чем вы недовольны? Что вообще происходит в вашей жизни? Вы знаете, куда двигаетесь в своей жизни? Что из себя представляет ваша жизнь?
• Кушайте фрукты, читаем, пьем воду и пишем отчеты)
🌿 Всем хорошего дня и успешной практики!