15

15 минут это сила. У каждого разные ассоциации с этим, но суть в том, что грамотное использование именно этого количества времени определяет почти всё.

Люди привыкли, что работа - это долго и если уже чем-то заниматься, то нужно выделить на это достаточно много времени. Кстати, применяют такой метод ко всем своим делам очень многие. Но такой метод, я бы рекомендовал тогда, когда срочно нужно что-то сделать.

Почему именно 15 минут? Потому что за это время, вам не успеет надоесть это занятие, а результат точно будет. Если взять на примере изучения языка, то во всех школах или курсах обучение проводится 2-3 раза в неделю по 45-60 минут. Как результат, большинство людей не могут свободно общаться, писать и читать при таком обучении, так как за остальные дни большая часть выученного забывается.
А если заниматься изучением языка каждый день по 15 минут, человек будет безостановочно поднимать уровень знания языка. И этот метод применим ко всему, не только изучение языка.

15 минут в день, не так уж много, и я рекомендую применять их ко всему, над чем вы работаете в перспективе. Я выделяю себе по 15 минут в день на изучение языка, физическую активность и чтение (минимум 15 минут), мои интересы, это может быть программирование или дизайн, или обучение финансовой грамотности и тд.
На все эти дела вместе, отводится максимум 1-2 часа в день что есть очень мало, но при ежедневном выполнение это дает очень большое развитие по всем этим пунктам. Так же, 15 минут сна очень сильная техника при усталости.

Всё это показывает что 15 минут это просто сильнейшая техника в любых ситуациях и правильное использование любых свободных 15-ти минут может решить ваше будущее.