14 сравнений еды, благодаря которым вы забудете о диетах

Чтобы добиться желаемой фигуры, придется не только заниматься спортом, но и сесть на низкокалорийную диету. А любая диета, как правило, требует невероятной силы воли, ведь иногда так хочется съесть что-то вкусное, сладкое или даже вредное, но нельзя. Или можно?

Для тех, кому приходится считать калории,мысравнили продукты из разных категорий, чтобы понять, можно ли есть то, что хочется, и при этом не потолстеть.

Так что, получается можно есть что угодно?

• И да и нет. Важно помнить, что все хорошо в меру. Иногда можно заменить диетические продукты чем-то вкусным и даже немного вредным. Это даст психологическую разгрузку, поможет держать диету и добиться результатов.
• Но нельзя забывать, что помимо калорий в еде важны и другие элементы (аминокислоты, полезные жиры, витамины), из которых строится наш организм и которых много в растительной и диетической пище.
• Поэтому, слишком часто делая выбор в пользу вредной пищи, мы лишаем себя этих элементов, а значит, здоровее не становимся, даже если не набираем вес.

Если понравилось и хочешь больше таких статей — , оставляй , не хочешь потерять — !