123

Всем привет Меня зовут Дмитрий я был жирдяем.

В детстве я ещё был худой, но попала в больницу и лежал там всё лето, вышел уже оттуда толстый. В начале я очень переживал что располнел, но потом забил, потому что был ребёноком и как бы пофиг. Потом из больницы в 9 лет вышел, уже был толстый.

Разница в весе сколько набрал?

килограмм 30 за лето

Я уже начал сталкиваться с тем что у меня очень болят колени когда я хожу, я не мог долго сидеть, не мог долго стоять и это в 14 лет.Все время ходил в одежде.

Даже вспоминаю - мы пошли купаться с моим знакомым озеро, дак я даже в одежде купался и очень стеснялся что увидит меня толстым. Как-то негатив был на протяжении всего моего пути. Я понимал что хочу носить нормальные вещи и очень стеснялся того что я толстый.

Когда я худел у меня была очень маленькая была калорийность рациона, почти ничего не ел. Потом срывался и набирал еще больше и такими вот качелями дошёл до очень большого веса 110 кг, а после уже пошел в тренажерный зал, думал надо качаться, надо вот худеть.

Работать над собой нужно и как может быть красиво то что люди "Ходят максимально жирными и гордятся этим" .

Есть какой-то как бы уровень красоты, ты можешь сам себе нравится, но другим не будешь и отсюда будут всякие депрессии. Легче сказать что вот у меня кость широкая и пожизненным буду толстым. Бывают болезни - например с той же щитовидкой, когда вес не теряется, но просто это нужно обратиться к грамотному эндокринологу, он выровняет гормональный фон под нормального человека и человек будет худеть.

Потому что людям тяжело встать с дивана и начать что-то делать "говорить проще"

 Пришёл я в зал в сентябре, немного походил и забросил. Я пришёл на тренировку после этого - мне тренер с этого зала сказал "либо будешь ходить и я тебе напишу программу тренировок, либо досвидания".

Позже я ему принес тетрадку, он мне написал программу, там была программа черт знает какая конечно, но всё начал тренироваться. После первой тренировки все это мне уже понравилось.

Когда я уже стал правильно пытаться "врачи совали есть всё вареное" И тогда я их послушал, "я думал что вот если сварю колбасу вареную, то она станет полезная". Вот такой у меня был завтрак и потом до 2-х 3-х часов ничего не ел.

После этого у меня появились проблемы со здоровьем, иногда бывало что я прямо без сил падал "Обычно я болею раз в 2 года", а тут я за зиму только 4 раза заболел.

Позже я понял что делаю что-то неправильно и пытался это исправить. Потихонечку я тал исправлять свои ошибки и терял вес.

Я хотел к первому сентября в 10 класс прийти новым человеком.

Мне было 14 лет и я весел на тот момент 110 кг, спустя 7,5 месяца весил уже весил 60 кг и сумарно похудела на 50 кг.

Когда я стоял перед зеркалом и понимал что уже совершенно человек и мне нужно постигать новые цели.

Когда я пришёл в десятый класс "меня не узнали", тогда должен был ещё прийти новый поцан "думали что это я".

Но я когда похудел, думал что столкнусь с позитивом "Молодец, так держать".

со стороны думаешь что больной какой-то чем-то заболел непонятно потом сталкивался с таким что зачем ты это сделал хотел бы всё было нормально Вот опять же никто тебя жить нечем родился Вот и из-за этого я столкнулся с таким как-бы недопонимание разочарованием готовы людях вокруг Я немножко Ещё ещё сильнее как бы себе замкнулся думал что вот у меня есть цель и люди которые вокруг они мне по этому вопросу очень переживал боялся что верну обратно я считал чуть не буду очень по этому поводу парился взвешивал в этом добром мальчике всё пусть я прям вот настолько в этом Да был загнан что с собой это поэтому я никуда не пойду буду есть дома своей как бы гречку с курицей L1 тоже вплоть до того что мне уже ноге И вот каждый кого-то с половиной часа Не важно где вот я иду например там не знаю получится позвонил будильник Я достаю контейнер иду по улице и ем гречку потом по итогу уже сейчас я понимаю что ты была совсем неправильно что нужно питаться гармонично всё это под себя подбиратели так что грудка и овощи хорошо подпущу организм молодой был он со всеми этими. Ну я понял просто потом такой был момент я уже там познакомился с девочкой она как поменять немножко так стебался тем что я такой вот Ну я понял потом в дальнейшем что вот титулы какие-то даже если их достигать чтобы кто-то потом эти Победы нельзя с тобой нужно работать над собой не только в плане телостроитель но ему не хотелось работать над ними мне хотелось просвещать время есть хотелось в дальнейшем как заплатить шествовать зарабатывают деньги хочется потом в старости вспоминать прошлое с улыбкой они и Ну я качал а мне сейчас 20 лет в 14 лет я не думаю что сижу свою жизнь со спортом тем более тренер там ну а вот это Вера в себя то есть что я такой какой я есть это мне кажется там происходит что когда защищает Но для того чтобы не работать над собой он начинает думать что верить то что я такая красивая верьте Ну вот сюда эти движения первый шаг это вот ответить на вопросы самое главное для себя и отличается себе врать не надо нужно посмотреть на себя реально зеркало если например ты не можешь ответить на вопросы о нравлюсь ли я себе вроде норм не в людях по их всё хорошо Да действительно нарядно смотрятся что она не такая какая хочется то нужно обязательно над собой работать пойти к специалисту который поможет разобраться хотя бы на 1 допускать ошибки не есть варёную колбасу думаю что это полезно на пути к большой цели Чтобы не терять мотивацию вставить маленькие сразу же в Аполлона там не превратишься И последнее правило главное не за в жизни есть много чего интересного и нужная покупка эту жизнь видеть не так как было например со мной что я потом боялся набрать вес и всё подсчитывал вплоть до мелочей Это ты так нужно пройти мимо и кайфовать с тобой которая действительно бодипозитивный не такой бодипозитивный как вот эти люди а вот я позитивный Потому что себя люди любят потому что красивый всё не загоняться любит жизнь