12 день
1. Кроссфит
Оверхеды
Рывковый баланс
Рывок
Пресс
2.Питание
10.30-апельсин+яблоко
11-21 - турбонапиток
17.30-грейпфрут
21.45-сельдерей+огурец+авокадо
23.00-дыня+груша
3. Позитив.
-поговорила с папой очень позитивно(это редкость)
-сходила на флоатинг. Классная тема. Что то новое,необычное.
4. Работа над собой.
День был довольно лайтовый,сверхважных дел не было. По мелочи,звонки и назначение встречи с подружкой выполнено. Можно оценить на 100%.
Фильм револьвер.
От фильма я в восторге. Очень интересный ,главное со смыслом глубоким.
История о том,что человек заточен в рамках собственного воображения. Он уверен что у него есть враги, которые ограничивают его движения,но по факту, главный его враг это он сам. В фильме идёт борьба с собственным воображением с о своим эго. Человек может все,если поверит в себя и свои собственные силы.
Тони Роббинс
- стресс нарушает баланс во всем теле
-образ жизни накапливает кислоту
-окисление организма: это наши эмоции негативные
-нужно поддерживать кислотно щелочной баланс
-нужно контролировать эмоции,чтоб не повышалась кислотность
-для снижения кислоты нужны положительные эмоции
-кислота накапливается от любой боли в теле
Состояние сегодня не очень. Сил мало,ноги ватные. Хотелось весь день лежать и ничего не делать. Но после тренировки почувствовала небольшой прилив энергии,после расслабилась на флоатинге, и стало хорошо. Есть сегодня не хотелось,даже странно.