Головная боль при плохом кровоснабжении
Причины
Нарушение кровообращения в головном мозге приводит к продолжительным головным болям. Факторы, которые этому способствуют:
- резкое снижение атмосферного давления (обычно перед дождем) приводит к увеличению пространства Вирхова-Робина (ПВР) [1], которое оказывает давление на сосуды, снижая приток и отток крови.
- магнитные бури приводят повышению свертываемости крови и снижению ее текучести. Последствия ощущаются в день бури и в течение 2-3 дней после. [2]
- снижение сердечного выброса. "Гипотеза прилива": сердечные сокращения создают и поддерживают волны давления для модуляции потока из субарахноидального пространства в ПВР и обратно.
Визуализация: https://vk.com/video549485999_456239053
Возможны и другие причины головной боли. В данном материале они не затрагиваются, а предлагается общая схема поддержки нормального кровотока в головном мозге.
У здоровых людей метео-факторы не приводят к заметным нарушениям. Головная боль возникает при сердечно-сосудистой патологии. Для оценки рисков сосудистой патологии требуется проверить гомоцистеин, который не должен превышать 5-7 мкмоль/л. Превышение этого значения говорит о рисках атеросклеротического поражения сосудов и тромбообразования.
Решение
Повышенный гомоцистеин возможен при дефиците витаминов B6/B9/B12, при злоупотреблении алкоголем или кофе, у курящих.
Дефицит витаминов B6/B9/B12.
Дефицит витаминов возможен при несбалансированной диете или генетических предрасположенностях.
Для оценки дефицита можно сдать тесты на соответствующие витамины и генетические маркеры, либо начать прием без оценки. Витамины группы B - водорастворимые, передозировка возможна крайне редко при малом употреблении жидкости или плохой функции почек. Принимать лучше активные формы витаминов (P5P, L-5-MTHF, метилкобаломин), т.к. при генетическом полиморфизме ухудшается усвоение некоторых B-витаминов. При побочных реакциях на метильные формы следует перейти на фолИновую кислоту и гидроксикобаломин.
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-basic-b-complex-60-capsules/18791?rcode=CCW1139
Альтернативный путь
Гомоцистеин можно понижать реметилированием в метионин с помощью триметилглицина (TMG). Этот вариант желательно совмещать с восполнением дефицита витаминов B.
https://ru.iherb.com/pr/life-extension-tmg-500-mg-60-liquid-vegetarian-capsules/55665?rcode=CCW1139
Улучшение реологии крови и растворение тромбов
В этом поможет наттокиназа - фибринолитический фермент. Помимо растворения тромбов способствует улучшению реологии крови, тем самым улучшая кровоток в капиллярах, кровоснабжение органов и усвоение принимаемых препаратов.
Противопоказание: плохая свертываемость, прием других антикоагулянтов.
Катализаторы биохимических процессов
Магний, цинк, селен, литий, кремний, вит. С
Синтез белков
L-карнитин
таурин
NAC - прекурсор глутатиона
TMG - доп. может увеличивать NO в крови, прекурсор глутатиона, SAMe
увеличивает холестерин и триглицериды (разобраться)
L-аргинин - NO - расшир. сосудов (исключить при заболевании сердца, NO может быть токсичен)
Непроверенные штуки
ферменты огневки, серрапептаза
это общая схема и нуждается в корректировках если какой-то из препаратов начнет работать иначе чем запланировано.
2. http://medical-diss.com/docreader/535483/a?#?page=22 Гурфинкель Юрий Ильич. Влияние геомагнитных возмущений на капиллярный кровоток у больных ишемической болезнью сердца, 1995