111

Весна – слушна нагода нарешті почати бігати.

Вибір взуття - один з пунктів підготовки до пробіжок. Ми трішки допоможемо вам в цьому.

Які кросівки вибрати для бігу? 

Для людини, яка тільки починає бігати, достатньо вибрати звичайні спортивні кросівки, це не обов'язково повинні бути дорогі і брендові кросівки, головне, щоб взуття було максимально зручним – і для початку цього вистачить. З часом людина починає сама розбиратися, що їй потрібно. Для різного рівня навантаження підходять різні кросівки.

Пам'ятайте що кросівки повинні бути спеціалізовані для бігу, не можна бігати у звичайних кедах або кросівках casual.

На що одразу потрібно звертати увагу при виборі бігового взуття?

Непрофесійному бігуну варто вибирати взуття з товстою підошвою і підвищенням під п'ятою.

Все інше – дуже індивідуально. Кросівки необхідно поміряти перед покупкою, пройтися в них і переконатися, що вони ідеально сіли і вам у них зручно. «Потім розношу» – таке тут не працює. Вам повинно бути максимально комфортно одразу. Зовсім не обов'язково купувати взуття для бігу дорогих марок. Зараз всі бренди роблять хороші бігові кросівки, серед яких можна знайти свою пару.

Важливим моментом є вибір оригінального взуття, а не підробки. Якщо сумніваєтесь у виборі, краще перевірте в інтернеті чи бред випускає таку модель, або зверніться за порадою до знайомих-бігунів.

Шкіряних кросівок для бігу не існує.

Чи є відмінність між кросівками для бігу в лісі та на асфальті?

Так, і велика. А саме відмінність у типі підошви. Для лісу краще вибрати трейлові кросівки: у них на підошві гумові шипи, що забезпечують хороше зчеплення.

Для пробіжок по асфальту потрібно брати кросівки з хорошою амортизацією – менше травм.

Як часто необхідно змінювати взуття для бігу при регулярних заняттях?

Бренди пишуть, що бігові кросівки треба змінювати через кожні 400-500 км.

Де краще купувати бігові кросівки?

Кросівки для бігу краще купувати в спеціалізованих спортивних магазинах. В мультибрендових або монобрендових – неважливо. Хіба що в монобрендови магазинах вибір ширший.

В нашому місті є магазин, якому наш клуб довіряє, купував вже не одну пару для тренувань. Вам порадять пару кросівок, яка підходить саме вам, враховуючи усі потреби.

Незабаром очікується нова поставка, тому поспішайте.