100-дневный воркаут вызовет тебя на поединок с самим собой
@moisiukrodionС этой программой знаком недавно, сначала ее сразу откинул, как очередную маркетинговую компанию в спорте. Но со временем начал знакомится с форумом, сайтом, чатом в телеграмме и когда вышло приложение на play market - решил кинуть себе вызов. Форма которой я сейчас владею не удовлетворяет меня на все 100, какая-никакая техника и сила есть, но это не скилл. После несколько статей и кучи сообщений в чате, решил испытать себя.
Начал с самого начала, т. к. уже две недели не занимался и залился. Суть первого блока упражнений кругавая (подтягивания, приседания, отжимания, приседания). Для тех кто не владеет достаточной физической формой задают кол-во повторов 1 2 2 2, я взял 5 10 10 10 и это на 4 круга с перерывами 30-60 сек.
Пока ничего не скажу, все нравится, информационность постов зашкаливает. Прикладую свои фотки ниже, посмотрим что будет через 100 дней и сдамся ли я.
Статья принадлежит каналу
Личный блог автора:
Полезные ссылки:
https://m.workout.su/100
https://telegram.me/workoutrussia
https://workout.su/100android
