10 способов впасть в депрессию
Inspiration Sisters - Автор проекта Ummu SolihИтак, десять верных способов впасть в депрессию. Надеюсь, не нужно пояснять, что следует действовать ПРОТИВОПОЛОЖНО тому, что вы увидите в статье.
Итаааак! Погнали👇
.
1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно, жертвуйте усердно, начисто забывая о себе.
2. Не вздумайте выражать свои чувства. Особенно злость. Это — нехорошо. Злятся только плохие люди.
.
3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!). Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям.
.
4. Не присваивайте себе своих достижений. Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом, требованиям которого невозможно соответствовать. Все что вы уже достигли выбросите в корзину. Это вы уже сделали, зачем этому радоваться, ведь можно сделать лучше. Нет предела совершенству, поэтому вы его никогда не достигнете, но всегда должны делать все, чтобы приближаться. Тратьте на это побольше сил, не жалейте себя.
.
5. Почаще чувствуйте себя виноватым. Вы ведь можете нанести кому-то нечаянный вред? Не специально, конечно, но можете. Товарищу отказали сегодня. Он вас всегда просил встретить его ночью в аэропорту, и вы всегда соглашались. А сегодня отказались, потому что у вас чудовищный грипп, и вы и так на работе еле сидите. Он вон как расстроился. А почему? Из-за вас! Почаще извиняйтесь за все. Вы же виноваты, даже если очень стараетесь все делать правильно. Вот, например, сегодня занимали место в метро, дышали там, а там и без вас душно. Как не хорошо! стыдитесь.
.
6. Никогда не занимайте никакой позиции. Лучше не иметь никакого мнения.
.
7. Регулярно думайте о том, как вас оценивают другие люди. Сделайте так, чтобы они вами гордились! Соответствуйте.
А сколько пунктов исправно выполняете вы?🤓
©INSPIRATION Sisters - Автор проекта Ummu Solih
Запись на курсы и заявки в группы здесь
Канал в Телеграмме здесь
Обратная связь (общение) в ТГ здесь
Мы в Инстаграмм здесь
.