10 советов, как изменить свою жизнь в 2018 году

Начните новый год с маленьких перемен — и они приведут вас к большим успехам.

Канун Нового 2018 года — идеальный шанс начать все с чистого листа. Но несмотря на то, что большинство из нас надеются изменить свою жизнь к лучшему и даже озвучивают конкретный план на будущий год, исследования показывают, что в итоге его придерживаются менее 10% людей. А все из-за того, что перемены кажутся нам результатом невероятных усилий, а не мелких бытовых решений.

Сила полезных привычек и твердая воля, чтобы не бросить их через неделю, станут основой вашего успеха. Никогда не поздно работать над собой.

Вместо того, чтобы ждать у моря погоды, возьмите инициативу в свои руки уже сегодня. Вот что для этого нужно делать.

1. Используйте свободное время с умом

Под оче­ред­ной при­чи­ной неуда­чи мас­ки­ру­ет­ся ба­наль­ное оправ­да­ние — «нехват­ка вре­ме­ни».

Без со­мне­ния, ваш день пе­ре­гру­жен де­ла­ми — как и у лю­бо­го со­вре­мен­но­го че­ло­ве­ка. Тем не менее в вашем плот­ном рас­пи­са­нии на­мно­го боль­ше сво­бод­но­го вре­ме­ни, чем вам ка­жет­ся. На­при­мер, за то время, ко­то­рое мы каж­дый год тра­тим на се­ри­а­лы и соц­се­ти, можно было бы про­чи­тать в сред­нем 200 книг.

Если Уо­р­рен Баф­фетт и Билл Гейтс могут найти время на са­мо­со­вер­шен­ство­ва­ние, то и у вас по­лу­чит­ся. Если не вклю­чать те­ле­ви­зор, вы­сво­бо­дит­ся масса сво­бод­ных минут. Любую при­выч­ку можно при­вить, если иметь для этого до­ста­точ­но мо­ти­ва­ции.

2. Сосредоточьтесь на главном

Марк Цу­кер­берг каж­дый день носит серые тол­стов­ки, и не по­то­му, что так модно. «Я дей­стви­тель­но хочу очи­стить свою жизнь от всего лиш­не­го. Мне хо­те­лось бы не ду­мать о ме­ло­чах, ко­то­рые не ка­са­ют­ся моей ос­нов­ной цели — слу­жить об­ще­ству», — го­во­рит он.

Эта при­выч­ка может по­ка­зать­ся непро­стой, если у вас много пла­нов. Но в этом году все же по­ста­рай­тесь не хва­тать­ся за все под­ряд, это силь­но упро­стит вам жизнь.

Когда перед вами мно­же­ство воз­мож­но­стей и хо­чет­ся всему ска­зать «да», сде­лай­те шаг назад и сверь­тесь со сво­и­ми при­о­ри­те­та­ми на 2018 год. Так можно устра­нить от­вле­ка­ю­щие фак­то­ры и быст­рее до­бить­ся же­ла­е­мо­го.

3. Скорректируйте финансовые привычки

Как вполне без­обид­ные, так и вред­ные фи­нан­со­вые при­выч­ки могут со вре­ме­нем на­кап­ли­вать­ся как снеж­ный ком. На­при­мер, 200 руб­лей на еже­днев­ную ча­шеч­ку латте не ка­жут­ся такой уж страш­ной сум­мой, но за год вы таким об­ра­зом тра­ти­те более 70 тыс. руб­лей.

Чтобы до­бить­ся новых фи­нан­со­вых высот в гря­ду­щем году, по­про­буй­те ори­ен­ти­ро­вать­ся на пра­ви­ло «50−30−20». Все про­сто и прак­тич­но: вы­де­ли­те 50% до­хо­да на свои ос­нов­ные рас­хо­ды — ска­жем, аренд­ную плату. Сле­ду­ю­щие 30% мо­же­те тра­тить на все, что за­хо­ти­те. Непло­хо, прав­да? Ну а 20% — самый глав­ный кусок зар­плат­но­го пи­ро­га — нужно вло­жить в ин­ве­сти­ции.

4. Экономьте деньги, не сомневаясь

Даже когда мы пла­ни­ру­ем от­ло­жить немно­го средств на чер­ный день, ино­гда мы за­бы­ва­ем­ся и тра­тим боль­ше, чем хо­те­лось бы. Но если ав­то­ма­ти­зи­ро­вать свои сбе­ре­же­ния, то вы даже не уви­ди­те этих денег. Так их на­мно­го слож­нее по­тра­тить и легче потом ин­ве­сти­ро­вать или от­ло­жить на да­ле­кое свет­лое бу­ду­щее.

Так вы не толь­ко ста­не­те бо­га­че, но и убе­ре­же­те себя от необ­хо­ди­мо­сти про­ве­рять свою силу воли и смо­же­те при­бе­речь ее для дру­гих при­вы­чек.

5. Сохраняйте позитивный настрой

Со­глас­но ис­сле­до­ва­ни­ям На­ци­о­наль­но­го цен­тра био­тех­но­ло­ги­че­ской ин­фор­ма­ции, мыс­ля­щие по­зи­тив­но люди, как пра­ви­ло, более успеш­ны. А все по­то­му, что они по мак­си­му­му ис­поль­зу­ют воз­мож­но­сти и ста­вят перед собой вы­со­кие цели.

Пе­ре­стро­ить свои мысли бы­ва­ет нелег­ко, но это воз­мож­но — нужно лишь рас­сла­бить­ся и не поз­во­лять эмо­ци­ям взять над вами кон­троль. По­пы­тай­тесь от­влечь­ся от про­блем и не ду­мать о нега­тив­ном ис­хо­де. В этом может по­мочь ме­ди­та­ция, она со­хра­нит ваше ду­шев­ное рав­но­ве­сие и очи­стит со­зна­ние от лиш­не­го шума.

6. Обращайтесь за помощью

Нужно учить­ся об­ра­щать­ся за по­мо­щью к окру­жа­ю­щим, это очень по­лез­но. Без под­держ­ки даже самые успеш­ные люди не смог­ли бы до­стичь своих успе­хов. Итак, в сле­ду­ю­щий раз, когда вам по­тре­бу­ет­ся по­мощь, не стес­няй­тесь про­сить и спра­ши­вать.

7. Начинайте как можно раньше

Речь не толь­ко о том, чтобы вста­вать в 5 утра. На­чи­най­те как можно рань­ше эко­но­мить и ин­ве­сти­ро­вать за­ра­бо­тан­ные день­ги. Мил­ли­о­не­ры, до­бив­ши­е­ся всего сами, осо­зна­ют огром­ную цен­ность слож­ных про­цен­тов. Даже неболь­шая сумма удач­ных ин­ве­сти­ций может стать хо­ро­шим под­спо­рьем в бу­ду­щем.

Кроме того, се­год­ня у руля круп­ней­ших кор­по­ра­ций стоят мо­ло­дые ру­ко­во­ди­те­ли, ко­то­рым не ис­пол­ни­лось и 40. Успе­ху все воз­рас­ты по­кор­ны, и не зна­чит, что толь­ко мо­ло­дые могут его до­бить­ся — но важно по­нять, что ни­ко­гда не рано на­чать де­лать пер­вые шаги в вер­ном на­прав­ле­нии. Не бой­тесь взять ка­рье­ру в свои руки и что-то ме­нять. Глав­ное — дей­ство­вать, даже если вы счи­та­е­те, что вам не хва­та­ет опыта. Ведь если ждать иде­аль­но­го мо­мен­та, то воз­мож­но­сти прой­дут мимо.

8. Не загадывайте желания — лучше ставьте цели

Томас Корли, несколь­ко лет изу­чав­ший жизнь мил­ли­о­не­ров и их при­выч­ки, ска­зал: «Если вы хо­ти­те, чтобы ваши же­ла­ния или мечты сбы­лись, нужно окру­жить их це­ля­ми, ко­то­рые будет проще пре­сле­до­вать и до­сти­гать. Нужно раз­бить же­ла­ние или мечту на более мел­кие этапы и неслож­ные за­да­чи».

Хо­ти­те раз­бо­га­теть? Это, ко­неч­но, хо­ро­шо, но од­но­го же­ла­ния мало. Лучше ска­жи­те себе: «Я буду от­кла­ды­вать и ин­ве­сти­ро­вать на 1000 боль­ше каж­дый месяц» — так вы об­ре­те­те фи­нан­со­вую сво­бо­ду на­мно­го быст­рее.

Не за­бы­вай­те про боль­шую мечту, про­сто идите к ней по­сте­пен­но.

9. Перезаряжайте внутренние батарейки

От хро­ни­че­ской уста­ло­сти стра­да­ют мил­ли­о­ны людей. Ее симп­то­мы — пло­хой сон и стресс — могут силь­но умень­шить шансы на бо­гат­ство и успех.

Если вы чув­ству­е­те пе­ре­утом­ле­ние, то в на­сту­па­ю­щем году с этим нужно по­кон­чить. Гар­вард­ские ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что «наш мозг нуж­да­ет­ся в от­ды­хе не мень­ше, чем тело».

Луч­ший спо­соб сде­лать это — не на­ле­гать на га­д­же­ты и остав­лять ра­бо­ту на ра­бо­те.

Все офис­ные про­бле­мы по­до­ждут до зав­тра: не про­ве­ряй­те ве­че­ром вхо­дя­щие, пе­ре­клю­чи­те вни­ма­ние и по­ста­рай­тесь рас­сла­бить­ся. В те­че­ние ра­бо­че­го дня ста­рай­тесь каж­дый час де­лать неболь­шой пе­ре­рыв, лучше вы­хо­дить по­ды­шать све­жим воз­ду­хом.

10. Будьте благодарны

Часто мы бы­ва­ем на­столь­ко пе­ре­гру­же­ны ра­бо­чи­ми во­про­са­ми, что упус­ка­ем при­ят­ные мо­мен­ты своей жизни. Мы за­бы­ва­ем це­нить воз­мож­но­сти, ко­то­рые идут к нам в руки, и по­мощь, ко­то­рую по­лу­ча­ем еже­днев­но.

За­ост­ри­те на этом вни­ма­ние, пусть на­сту­па­ю­щий год ста­нет годом бла­го­дар­но­сти. Вот уви­ди­те, ваше вос­при­я­тие мира из­ме­нит­ся к луч­ше­му. Вме­сто того, чтобы гнать­ся за недо­ста­ю­щим или по­те­рян­ным, огля­ни­тесь и по­смот­ри­те на то, что у вас есть — на­вер­ня­ка не так уж мало. Все это по­мо­жет вам до­бить­ся новых целей и стать еще лучше.

В конце кон­цов, самое глав­ное — это здо­ро­вье и сча­стье. По­это­му на­учи­тесь це­нить себя и свой труд.