10 советов по уходу за кожей тела.

ПРАВИЛО 1: Защищайте кожу от солнца

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на палящее солнце с 11 часов утра до 15 часов дня, в эти часы солнце наиболее активно. Не забывайте увлажнять вашу кожу и защищать натуральными средствами.

ПРАВИЛО 2: Используйте только щадящее мыло для кожи

Откажитесь от ненатуральных средств, как правило, все гели для душа содержат в себе химические вещества. При использовании агрессивных косметических средств кожа становится очень сухой, и вы испытываете дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это мыло, обогащенное липидами. Можете приобрести кастильское мыло.

ПРАВИЛО 3: В душ!

Для кожи душ лучше, чем ванна, после которой кожа становится более сухой. Используйте теплую, а не горячую воду. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, то сведите её принятие до одного раза в неделю.

ПРАВИЛО 4: Бережно вытирайте кожу

Прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем начинайте быстро вытираться, нежно промокая полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.

ПРАВИЛО 5: Ежедневно увлажняйте кожу

Сделайте ежедневное увлажнение кожи вашей привычкой. Слегка промокнув её полотенцем, нанесите кокосовое масло или любое другое, которое вам нравится. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывайте, что увлажнение требуется любой коже.

ПРАВИЛО 6: Одевайтесь теплее, когда на улице холодно

Зимой кожа становится более чувствительной, так как холодная погода, ветер чрезмерно сушат её. Вы чувствуете дискомфорт, пощипывание и стянутость. При понижении температуры одевайтесь теплее. И не забывайте защищать руки.

ПРАВИЛО 7: Пейте много воды

Чтобы кожа оставалась красивой, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. Таким образом, вы легко получите дневную норму воды. 

ПРАВИЛО 8: Соблюдайте сбалансированную диету

Сбалансированная диета полезна не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи. 

ПРАВИЛО 9: Высыпайтесь

Если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов… На самом же деле наша потребность во сне обусловлена генетически. 

ПРАВИЛО 10: Бросайте курить

Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу. Цвет лица становится тусклым и безжизненным, а кожа быстро стареет. Это хороший довод, чтобы затушить последнюю сигарету.