10 простых способов мотивировать себя каждый день

1. Держите идеи всегда при себе

Не поддавайтесь искушению собрать кучу лайков за пост о своих намерениях в социальных сетях. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию.

2. Сократите свой список дел наполовину

Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются.

3. Помните о смерти и определите своё наследие

Всё, что мы делаем, определяет то, какое наследие мы оставим после себя. Осознание этого может стать сильной мотивацией.

4. Празднуйте даже очень маленькие победы

Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки.

5. Отдыхайте

Момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь. 

Так что просто возьмите отпуск, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.

6. Будьте добры к себе

Перестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей. 

7. Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе

8. Будьте честны с собой и с другими

Рассказывая не только о своих успехах, но и неудачах, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение. 

9. Делайте то, что любите (и чем можно зарабатывать)

Успех в любом деле основан на соединении страсти и опыта.

10. Концентрируйтесь

Хотя бы иногда откладывайте свой смартфон, ставьте его в беззвучный режим и полностью погружайтесь в работу.